Saçımızda karşılaştığımız birçok saç probleminden birisi de kepeklenme sorunudur. Saçın kepeklenmesi karşılaşılan en genel saç sorundan birisidir. Peki,kepek nedir? Kepek nasıl geçer?
Genel bir sorun olması sebebi ile birçok insanın merak ettiği konulardan birisi. Diğer sorunlardan farklı olarak kepek sorunu dışarıdan rahatlıkla fark edilebilen ve birçoğumuzu rahatsız eden bir sorundur. Hal böyle olunca kepek nasıl geçer? Sorusu en sık rastladığımız sorulardan biri oluyor.
Kepek nasıl geçer sorusundan önce kepek nedir konusunu ele alalım;
Kepek nedir?
Kafa derisinde meydana gelen, ölü deri hücrelerinin koparak birbirine yapışması sonucu bloklar meydana getirmesiyle oluşan pul şeklinde deri döküntüsüne verilen isimdir. Kepek bulaşıcı bir sağlık sorunu değildir. Ancak görsel anlamda kötü bir durum sergilediğinden insanlara itici gelmektedir.Saçtaki kepeklenme saçın temizliği ile doğrudan ilgili olmasa bile uzun aralıklarla saçın yıkanması durumunda görsel olarak daha fazla ortaya çıkacağından çevrenizdeki insanlar tarafından yadırganan bir durumdur.
Kepek Bir Saç Derisi Sorunudur
Kepek saç üzerinde görünen bir yapıda olduğundan saçlarla ilgili bir sorun olarak bilinse de aslında tamamen saç derimizle alakalı bir sorundur. Deriden kopan pulcuklar saç üzerine yerleştiğinden bakıldığında saçlara ait bir problemmiş izlenimini vermektedir. Ortaya çıkan görüntü çok rahatsız edici ve itici bir durum meydana getirmektedir. Birçok kişiyi rahatsız eden durum da budur. Bunun dışında döküntülerin birikiminden kaynaklanan kaşıntılar dışında kepeğin fiziksel bir rahatsızlık verdiği görülmemektedir.
Kepek neden oluşur?
Kepeğin kesin olarak nedeni belli değildir. Kepeğin direkt sebebi olmasa da dolaylı olarak arttıran birçok sebep gösterilebilir.
Saçların belirli sıklıkta yıkanmaması, saç yıkamada kullanılan ürünlerin kalitesi, şampuan kullanımından sonra durulamanın iyi yapılmaması, suyun aşırı kireçli olması, egzama – sedef benzeri hastalıklar, vitamin eksikliği ve yanlış beslenme, saç bakım ürünlerinin sık ve fazla miktarda kullanılması gibi nedenler gösterilebilir.
Saçların çok sık yıkanması da her ne kadar temizlik konusunda sizi rahatlatsa da saç derisindeki koruyucu tabakayı incelteceğinden zamanla deride kuruluğa bağlı döküntüye yol açmaktadır. Bu da kepek oluşumunu hızlandıran bir durumu ortaya çıkartır.
Kepek nasıl geçer?
Kesin bir tedavisi olmamakla birlikte kullanacağınız bazı ürünler kepek sorununu durdurabilir. Kepek neden oluşur konumuzda bahsettiğimiz nedenlerden bir veya bir kaçı tekrar ettiğinde kepek sorunu tekrar başlayabilir. Bu nedenle burada saydığımız önerilere dikkat ederek kepek sorunu olmadan yaşamanız mümkün.
1-Saçınıza Uygun Şampuan Kullanın
Her insanın cilt yapısı birbirine gör farklılık gösterebilir. Bir arkadaşınızın tavsiye ettiği şampuan sizin saçlarınızda kepeğe yol açabilir. En doğru seçimi deneyerek kendiniz yapabilirsiniz. Ancak burada önemli olan bir kez deneyip sora başka şampuan geçmemektir. Çok sık şampuan değiştirmek kafa derinizin doğal savunma mekanizmasını yıpratarak kepek oluşmasına neden olabilir.
Size tavsiye olarak Ceradolin şampuan ve Pirdolin şampuan çeşitlerimizi önerebiliriz. Bu şampuanları sıralı olarak kullanabilirsiniz. Bu sayede saçlı bölgelerdeki alışkanlığı önlemek ve tam bir tedavi sağlamak mümkün olacaktır.
2-Saç Bakım Ürünlerine Dikkat Edin
Kullandığınız saç bakım ürünleri varsa bunları çok sık ve fazla miktarlarda kullanmamanızı öneririz. Saçınızın uzunluğuna göre uygun miktarda saç bakım ürünü kullanmanız hem saçlarınız hem de saç deriniz bakımından yerinde olacaktır. Jöle veya saç şekillendirici ürünler kullanıyorsanız bunları da dediğimiz gibi saç miktarınıza göre uygun oranda kullanınız.
Ürünlerimiz içerisinde yer alan DS Laboratories Revita Styling Spritz gibi bir saç şekillendirici ile saçlarınızı yıpratmadan ve kafa derinize zarar vermeden saçlarınıza şekilli bir görünüm kazandırabilirsiniz.
3-Tedavi Edici Şampuanlar Deneyin
Yoğun kepek sorunu ile baş etmek için sıradan şampuanlar çözüm olmayabilir. Bu gibi durumlarda profesyonel çözüm üretecek ürünler kullanmanız gerekebilir. Kepek şampuanları içeriğindeki maddeler ile saç derinizi temizler, bakımını yapar. Vichy Dercos Anti Pel kepek bakım şampuanı ile kepekli saçlarınıza kolayca veda edebilirsiniz. Bu ürünün kuru saçlar, hassas - kaşıntılı saçlar ve yağlı saçlar olmak üzere faklı seçenekleri mevut. Saç yapınıza göre size uygun olan ürünümüzü seçerek kepek sorununa veda edebilirsiniz.
Ürünleri düzenli kullandığınızda kepekten kurtulmuş saçlarınızın keyfini yaşayabilirsiniz.
4-Kepek Karşıtı Serumları Deneyin
Kepek sorununuz normal kepek şampuanları ile çözülemeyecek şekilde fazla ise o zaman yardımcı olarak bakım serumlarından faydalanabilirsiniz. Serumlar cilde doğrudan uygulandığından hızlı bir etki sağlar. Saç derisindeki sorunlar ile anında savaşır ve kısa sürede kepek sorununuzdan kurtulmanıza yardımcı olur. Kerastase Specifique Kepek Karşıtı Yoğun Kür Serumtavsiye edebileceğimiz bir ürün. Yoğun kepek sorunlarınıza çözüm üretebilecek yapıda şikâyetlerinizi kısa süre içerisinde azaltacak özellikte bir ürün.
5-Stresten uzak durmaya çalışın
Stres, günümüzün insanlar üzerinde en fazla etkisi olan hastalık nedenlerinden birisi. Birçok hastalık stres kaynaklı olabiliyor. Tabi saçlarımızda stresten etkileniyor. Aslında sorun saçımızdan çok cildimizin stresten etkileniyor olması. Cildimiz strese tepki veriyor mutlaka. Kaşıntı, deri döküntüsü gibi tepkilerden kafa derimizde nasibini alıyor.
6-Doğru beslenme
Beslenme tüm vücudumuz gibi derimizi de etkiliyor. Saç derisi de bazı vitamin ve mineral eksikliklerinde alarm verebilir. Bunu bize kaşınarak, kepeklenerek bildirir. Beslenmemiz her zaman dengeli olmalı. Bu tüm bedenimiz için gerekli bir durum. Omega 3 içeren gıdalar ve probiyotikler saç sorunlarımız için faydası tartışılmaz gıdalardır. Bu besinleri gıdalardan doğrudan alabileceğiniz gibi dışarıdan takviye olarak da alabilirsiniz. Ocean Omega 3 QH Balık Yağı &Ubiquinol bu konuda önereceğimiz bir ürünümüz. Bu ürün ile omega3 yağ asitleri eksikliğinizi giderebilir sağlıklı bir saç ve cilt yapısına sahip olabilirsiniz. NBL Probiotic D3drop ile de probiyotik ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
FastFood ve ambalajlı ürünler içerdikleri kimyasallar nedeni ile vücudumuzda birçok soruna sebebiyet verdikleri gibi saç derimizde de benzer sorunlara yol açabilirler. Kepek de bunlardan birisidir. Sağlıklı beslenme saçlarımız için de büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle özellikle FastFood tarzı beslenme, cips benzeri ürünleri tüketme alışkanlıklarından vaz geçmeliyiz. Bakliyat, yumurta, ceviz ve balık tüketimi tüm bedenimize ve saçlarımıza iyi gelecek besinlerdendir.
Kepek Çözülemeyecek Sorun Değil
Vücudumuz pek çok soruna karşı tepki verir. İyi olanlar için iyi tepkiler kötü durumlarla karşılaştığımızda ise kötü tepkiler verebilir. İyi tepkiler olarak sağlıklı saçlar, parlak pürüzsüz bir cilt, sağlıklı göz yapısı ve kendimizi zinde hissetme gibi durumları sayabiliriz. Ancak yaptığımız yanlış beslenme, yanlış ürün kullanımı, aşırı ilaç kullanımı, sigara ve alkol kullanımındaki aşırılıklar vücudumuzda alerjiden kansere birçok sorun meydana getirebilir.
Bu sorunlardan en hafifi olan kepek sorunu ise kişinin kendisini kötü hissetmesine neden olabilir. Ancak kepek sorunu başka bir rahatsızlığın habercisi olmadıktan sora çok fazla dert edilecek bir sorun değildir. Tedavisi oldukça kolay, bazen sadece biraz sabır gerektiren bir rahatsızlıktır.
En baştan anlattığımız gibi kepek nedir? Kepek nasıl geçer? Soruları hep aklımızı kurcalasa da çözüm yolları bulunan ve sağlık sistemimizi doğrudan etkileyen bir sorun değildir. Verdiğimiz açıklamaları incelediğinizde siz de bunun pek zor olmadığını anlamışsınızdır. Bu nedenle fazla sorun etmeden çözümler üzerinde durmanız işinizi kolaylaştıracaktır.
D3 K2 vitamini, kemik ve bağışıklık sistemi için önemli iki vitaminin (D3 ve K2) bir arada sunulduğu bir kombinasyondur; D3 kalsiyumun emilimine katkı sağlarken K2, kemiklerde görev alan proteinlerin normal işleyişinde rol oynar. D3 K2 vitamini ne işe yarar konusu da bu iki vitaminin vücuttaki tamamlayıcı görevleriyle açıklanabilir.
Retinol nedir sorusuna yanıt olarak, A vitamini türevi bir cilt bakım aktifidir denebilir. Kırışıklık, leke ve gözenek görünümünün iyileştirilmesine ve cilt yenilenmesinin desteklenmesine yardımcı olabilir; ancak doğru ve kademeli kullanım gerektirir.
Niasinamid, B3 vitamininin bir formu olan ve gözenek görünümü, yağlanma, kızarıklık, leke görünümü ve cilt nem bariyerini desteklemek amacıyla kullanılan bir cilt bakım içeriğidir. Niasinamid nedir diye merak ediyorsan, kısaca B3 vitamininin cilt bakımında kullanılan formu olarak tanımlanabilir. Niasinamid ne demek sorusunun cevabı da aslında buradan gelir. Cilt bakımında farklı ihtiyaçlara yönelik ürünlerde kullanılan, çok yönlü bir içeriktir.
Ashwagandha, geleneksel Ayurveda tıbbında yüzyıllardır kullanılan; stres ve uyku üzerine etkileri araştırılan bir adaptojen (vücudun strese uyumunu desteklediği öne sürülen) bitkidir. Bilimsel adı Withania somnifera olan ashwagandha, özellikle kökünden elde edilen toz ve ekstrelerle son yıllarda daha fazla ilgi görür.
Omega 3, vücudun kendi üretemediği için besinlerle alınması gereken; başta EPA ve DHA olmak üzere kalp, beyin ve gözlerin normal işlevleri açısından önemli bir yağ asidi grubudur. Balık yağı, özellikle EPA ve DHA bakımından en bilinen omega 3 kaynaklarından biridir. Ceviz, keten tohumu ve chia gibi bitkisel kaynaklarda ise ağırlıklı olarak ALA bulunur.
Berberin, başta karamuk gibi bazı bitkilerde bulunan; kan şekeri ve metabolizma üzerine etkileri araştırılan sarı renkli bir bitkisel bileşiktir. Son yıllarda özellikle kan şekeri dengesi, kilo yönetimi ve metabolizma konularındaki araştırmalar nedeniyle daha fazla ilgi görür. Ancak berberin bir ilaç değildir ve takviye edici gıda olarak değerlendirilmelidir. Bu yazıda berberin faydaları nasıl kullanıldığı, yan etkileri gibi detayları bilimsel çalışmalar ışığında ele alacağız.
Kreatin, vücutta doğal olarak bulunan ve kaslarda hızlı enerji üretimini destekleyen; kırmızı et ve balıkta da yer alan, sporcular arasında yaygın olan ve araştırılan takviyelerden biridir. Vücutta özellikle kaslarda depolanır ve yüksek şiddetli, kısa süreli egzersizlerde hızlı enerji üretimine katkı sağlar. Bu nedenle kreatin, fitness ve sporla ilgilenen kişiler arasında yaygın olarak kullanılır.
Laktoferrin, başta anne sütü olmak üzere birçok vücut sıvısında bulunan, demir bağlama ve bağışıklık desteği ile ilişkilendirilen doğal bir glikoproteindir. Laktoferrin nedir sorusu, özellikle bağışıklık sistemini destekleme ve vücuttaki demir dengesine katkı sağlama potansiyeli nedeniyle merak edilmektedir. Transferrin protein ailesinin bir üyesi olan laktoferrin; demir metabolizması, bağırsak mikrobiyotası ve bağışıklık mekanizmaları üzerindeki olası etkileri nedeniyle araştırılmaktadır.