Vitaminler

Vitaminler Hakkında

Vitamin Nedir? Faydaları Nelerdir?

Vitamin ve mineral çeşitleri, vücudun ihtiyaç duyduğu bileşenler arasında yer alır. Vitamin içeren besinler, vücuda yeterli miktarda alınamayabilir. Bu durumlar için geliştirilen ürünler tamamlayıcı bir alternatif olarak vücudun tüm ihtiyacını karşılar.

Başlıca faydaları şu şekildedir;

• Metabolizmanın sağlıklı çalışmasına büyük bir katkı sağlar.

• Hastalıklara karşı vücudu korur ve güçlendirir.

• Kaslarda oluşan kasılma ve krampların en aza indirilmesini sağlar.

• Sindirim sistemini düzenleyerek kabızlık, şişkinlik problemlerini azaltır.

• Alınan besinlerin kolay emilimi için ortam hazırlar.

• Kemik gelişimini güçlendirerek belirli bir yaştan sonra sıkça görülen osteoporozu engellemede yardımcıdır.

• Kandaki yağ oranının dengede kalmasını sağlayarak kolesterol oluşumunu engeller.

• Ağız içerisinde oluşan yara ve iltihaplanmaların iyileşmesine katkı sağlar.

• Deri sağlığını koruyarak saçların daha canlı ve parlak görünmesini sağlar.

• Tırnakların dayanıklılığını artırır.

• Hayatın hızlı temposunda enerjinizi yükseltir ve daha enerjik bir gün geçirmenizi sağlar.

• İyi hissettirir ve psikolojiyi olumlu yönde etkiler.

• Üreme problemlerinin azalmasına katkı sağlar.

Vitamin haplarından en verimli etkiyi alabilmek için sağlıklı beslenmek, bol su içmek ve düzenli sporu aksatmamak son derece önemlidir.

Vitamin Çeşitleri Nelerdir?

Vücut yapısına ve ihtiyaçlara uygun birçok ürün çeşidi mevcuttur. Bu ürünler, suda ve yağda çözünen yapılarına göre birbirinden ayrılır.

Suda Çözünen Vitaminler

Bu tip ürünlerin vücut tarafından emilmesi ve depolanması yalnızca suda çözünerek gerçekleşir. Vücut, ihtiyaç duyduğu miktarda vitamini ayırarak fazla gelenleri böbrekler aracılığı ile dışarı atar. Ayrılan vitaminler, kan dolaşımı yoluyla gerekli organlara iletilir. Enerji üretiminde kullanılarak vücuttaki yorgunluk, halsizlik ve bitkinlik hissini azaltır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek vücutta tam koruma sağlar. Suda çözünen ürünler arasındaB vitamini çeşitleri (B1, B2, B3, B5, B6, B7 ve B12) ve C vitamini yer alır.

Yağda Çözünen Vitaminler

Vücutta depolanan ve yağda çözünen ürünler, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde büyük bir rol oynar. Cilt sağlığını güçlendirerek yaşlanma etkilerini en aza indirir. Kemik ve kas sistemini geliştirerek metabolik faaliyetlerin en verimli şekilde çalışmasına yardım eder. Görme yetisini güçlendiren takviyeler, çeşitli göz hastalıklarının önlenmesinde de rol oynar. Yağda çözünenler arasında A, D, E ve K vitamini yer alır.

Vitamin Eksikliği Nasıl Önlenir?

Vitamin eksikliğinde ortaya çıkabilecek problemler, vücut sağlığını olumsuz yönde etkiler. Eksiklik durumunda ortaya çıkan belirtileri tespit etmek çok önemlidir. Oluşabilecek şikâyetlerden bazıları:

• Kansızlık

• Sinir sistemi şikâyetleri

• Hatırlama zorluğu

• Halsizlik

• Yorgunluk

• Enerji kaybı

• Uykusuzluk

• Konsantrasyon kaybı

Yaşanan bu şikâyetler, takviye yapılmadığı takdirde daha ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu noktada hem besinler hem de takviye ürünler oldukça faydalıdır.

Vitaminlerin Faydaları Nelerdir?

Genellikle en çok takviye ihtiyacı duyulan çeşitler ve faydaları:

• A: Eksikliği sıkça görülenlerden bir tanesidir. Görme bozukluğu, gece körlüğü gibi göz hastalıklarının oluşum riskini azaltır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de rol oynar. Kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.

• D: Büyük bir kısmı güneşten alınır. Güneşe karşı hassasiyet gösteren kişilerde yetersizlik gösterebilir. Bu tür durumlarda takviye gıda şeklinde alınabilir. Diş ve kemik gelişiminde büyük bir rol oynar; kemik erimesi gibi hastalıkların oluşmasını engeller.

• E: Vücuda sağlıklı yağların emilimi konusunda yardımcı olur. En etkisi ise cilt üzerindedir. Cildin parlak, pürüzsüz ve sağlıklı yapısını korur.

• K: Hafızayı güçlendirerek unutkanlığın önüne geçer. Kalsiyumun kan damarlarında birikmesini önlemeye yardımcı olur ve kalp-damar sağlığını korur. Aynı zamanda kan basıncını düşürdüğü için felç riskini de azaltır.

• B: Vücuttaki enerji üretim dengesinin sağlanmasına katkı sunar. İçerdiği alt kategoriler ile vücuda birçok fayda sağlar. Bunlardan bazıları kan oluşumunun sağlanması, görme yetisini güçlendirme, hücre yenilenmesi, kilo kontrolü olarak sıralanabilir Bu grup içerisinde yer alan B12 vitamin hapı, beyin ve merkezi sinir sisteminin korunmasını sağlayan en önemli bileşenler arasında yer alır.

En İyi Vitamin Takviyesi Ürünleri Nelerdir?

Pharmaton

En iyi vitamin ilaçları arasında gösterilen Pharmaton vitamin, içerisinde yer alan Ginseng G115 desteği sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Sağladığı enerji ile gün boyunca zinde kalmanızı sağlayarak ihtiyaç duyduğunuz takviyeyi sunar. Odaklanma problemini en aza indirerek verimli çalışma ortamı yaratır.

Supradyn

Yoğun çalışan kişilerin kurtarıcısı hâline gelen Supradyn, vücut fonksiyonlarının sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. İçeriğinde bulunan Koenzim Q10, hücre yenilenmesini destekleyerek cilt yaşlanmalarının önüne geçer. Kalsiyum eksikliğine bağlı olarak gelişen kas ağrılarının en aza indirilmesini sağlar. Kan değerlerini optimum seviyede tutarak kansızlığı önler. Mide yanması ve hazımsızlık gibi problemlerin en aza indirilmesini yardımcı olur. Enfeksiyon riskini azaltarak vücut direncini artırır.

Wellcare

Koruyucu, renklendirici, şeker ve tatlandırıcı içermeyen Wellcare vitamin çeşitleri, doğal yollarla üretilmiştir. Yetişkinler için uygun olan spreyli seçenekleri ile kullanım ve taşıma kolaylığı sağlar. Çocuklar için de tüketilmeyi kolaylaştıran tablet formlu ürünü, suda eriterek kolayca içilebilir.

Nar Ecza hem kendiniz hem de sevdikleriniz için özel olarak seçilen takviye gıdaları tercihlerinize sunar. Web sitemizin kullanıcı odaklı arayüzü ile aradığınız ürünleri kolayca bulabilir; güvenli sipariş ayrıcalığının keyfini çıkarabilirsiniz. Ürün değerlendirmeleri ve yorumlarını inceleyerek aklınıza takılan sorulara kolayca cevap bulmanız mümkündür.