A Vitamini

A Vitamini Hakkında

A vitamini özellikleri ile diğer tüm vitaminler gibi vücudun hayati fonksiyonları üzerinde önemli etkiye sahiptir. Özellikle görme yetisi üzerindeki olumlu etkileri ile bilinir. Ayrıca dışında bağışıklık sistemi ve cilt sağlığı için de son derece gereklidir. Vücut işlevlerinin eksiksiz ve doğru şekilde yürütülebilmesi için yeterli miktarda vitamin, düzenli olarak alınmalıdır. Bunun için hem sağlıklı ve düzenli bir beslenme hem de A vitamini takviyesi oldukça etkilidir.

A Vitamini Nedir?

Bu vitamin, yağda çözünen ve insan vücudu tarafından depolanabilen bir vitamindir. 2 ayrı çeşidi vardır. Aktif A vitamini ismiyle de bilinen retinol, kullanıma hazırdır ve hiçbir sentez yapılmadan insan vücudu tarafından doğrudan kullanılabilir. Fazlası ise karaciğer aracılığıyla depolanabilir. İkinci türü ise proaktif hâlidir. Karotenoid olarak da adlandırılan proaktif hâli, kullanımdan önce aktif forma dönüştürülür. Betakaroten, proaktif formun en bilinen örneğidir. Aktif vitamin çoğunlukla hayvansal gıdalarda bulunurken, proaktif olan ise daha çok bitkisel besinlerin içerisinde yer alır.

İnsan vücudu vitaminlerin büyük kısmını kendisi üretemez. Bu nedenle beslenme yoluyla ya da takviyelerle dışarıdan alması gerekir. Vücutta depolanabildiği için günlük ihtiyaçtan arta kalan kısmı atılmaz; karaciğer vasıtasıyla yağ dokularda saklanır. İhtiyaç durumunda bu dokularda yer alan rezervlerden kullanım sağlanır.

Depolanabiliyor olmasına rağmen A vitamini eksikliği sık karşılaşılan bir sorundur. Temel sebebi ise günlük beslenme düzeninin vücuda ihtiyaç duyduğu miktarda vitamini sağlayamamasıdır. Bu nedenle gerekli durumlarda A vitamini takviyesi ile vücudunuzu destekleyebilirsiniz. Bu sayede vücudun fonksiyonlarını eksiksiz ve zamanında yerine getirmesi sağlanarak ciddi sağlık sorunlarının önüne geçmek mümkün olur.

A Vitamininin Faydaları Nelerdir?

Vücudun ihtiyacı olan bu vitamin özellikleri sayesinde görme, büyüme, üreme ve bağışıklık üzerinde son derece önemli görevler üstlenir. Temel faydaları şu şekilde sıralanabilir:

• Yaş ile birlikte görme yetisinin azalmasını engeller.

• Gece körlüğü oluşumunu engeller.

• Bağışıklık sistemini destekleyerek vücudun zararlı organizmalara karşı daha etkin mücadele etmesini sağlar.

• Başta akciğer ve kolon kanseri olmak üzere, kanser riskini azaltır.

• Saç ve cilt sağlığı için faydalıdır.

• Vücutta bulunan serbest radikaller ile savaşır. Serbest radikallerin DNA ve hücre zararı vermesini engeller.

• Kemik ve diş gelişimi için önemlidir. Kemiklerin, dişlerin ve diş etlerinin sağlıklı bir yapıya sahip olmasını sağlar.

• Ağız ve burunda bulunan mukozaların üretimine ve işlevsel olmasına katkı sağlar. Mukozalar yemek yeme ve nefes alma sırasında dışarıdan insan vücuduna giren zararlı mikroorganizmaların yakalanması görevi gören mikro dokulardır.

• Sindirim sistemi dokularının yenilenmesine katkı sağlar.

• Hücre yenilenmesi üzerinde etkilidir; bu sayede yaşlanma belirtilerinin oluşumunu yavaşlatır.

Bunların yanı sıra vücut için en önemli rolü, proteinlerin doğru şekilde kullanılmasına yardımcı olmasıdır. Vücudun temel yapı taşlarından olan proteinler, A vitamini yokluğunda görevlerini doğru şekilde gerçekleştiremezler. Bu nedenle, insan vücudu için hayati bir öneme sahip olduğu rahatlıkla söylenebilir.

Vücut fonksiyonlarının doğru şekilde çalışabilmesi için yeterli miktarda A vitamini alınmalıdır. Bunun için gerekli olduğu durumlardaA vitamini hapı kullanılabilir.

A Vitamini Takviyesi Ne Zaman Alınmalıdır?

İnsan vücudunun işlevlerini doğru yapması için A vitamini gereklidir ancak bu vitamin vücudun kendisi tarafından üretilemez. Bu nedenle dışarıdan alınması gerekir. A vitamini besinler aracılığıyla alınabileceği gibi takviye olarak da alınabilir. Günlük A vitamini ihtiyacı; yaş, cinsiyet ve çeşitli hastalıkların varlığına göre değişkenlik gösterebilir. Ancak genel kabul edilen değerler yetişkin kadınlar için günlük 800 mikrogram, yetişkin erkekler için ise günlük 1000 mikrogram şeklinde belirlenmiştir. Çinko yetersizliği, gebelik ve emzirme ile hipertiroidizm varlığında da vücudun A vitaminine olan ihtiyacı değişiklik gösterebilir.

A vitamini takviyesi düzenli olarak alınabilir. Beslenme yoluyla günlük ihtiyacın tamamını karşılamak zor olduğundan vücudun sağlıklı çalışma rutinini riske atmamak adına, düzenli vitamin takviyesi almak verimli bir yaklaşımdır. Ayrıca A vitamini eksikliği belirtileri görüldüğü andan itibaren takviye almaya başlanabilir. Belirtilerin bazıları şu şekildedir:

• Egzama, kepeklenme ve döküntü gibi cilt problemleri

• Görme yetisinde yaşanan bozukluklar

• Göz kuruluğu ve gözyaşı üretiminin azalması ya da tamamen durması

• Yaraların geç iyileşmesi

• Çocuklarda büyümenin yavaşlaması

• Tekrarlayan boğaz ve göğüs rahatsızlıkları

• Doğurganlık ve üreme yetisinde düşüş, ilerleyen safhalarda kısırlık

• Akne gibi iltihaplı sivilcelerde artış

Bu belirtilerin kişilerde görülmeye başladığı durumlarda , A vitamini ilaç takviyesi alınması mümkündür. Takviyeler ihtiyaca göre multivitamin içerisinde de alınabilir.

Günlük A Vitamini İhtiyacı İçin A Vitamini Tableti Kullanılabilir Mi?

Günlük A vitamini ihtiyacının doğal yollarla karşılanması genellikle oldukça zordur. Bu nedenle satışa sunulan destek ürünlerden faydalanarak vücudun günlük ihtiyacı karşılanabilir. A vitamini tablet düzenli olarak kullanılarak vücudun ihtiyacı olan günlük miktar, tek seferde kolayca alınabilir. Farklı dozlarda satışa sunulan Avicap A vitamini, günlük ihtiyacı karşılamak için kullanılabilir. Bu takviye sayesinde, eksiklikten kaynaklı sorunların yaşanması tamamen önlenebilir. İçeriğindeki gıda takviyesi ve D vitamini sayesinde de vücuda ilave faydalar sağlar.

Tablet olarak satışa sunulanların dışında A vitamini kapsül olarak da alınabilir. Kapsül ile tablet arasında sadece form farklılığı vardır. Biri diğerinden daha iyi değildir; sadece kullanımı kolaylaştırma ve çeşitlendirme amacıyla farklı yapılarda sunulur. Kapsül takviyelerde tıpkı tabletler gibi günlük ihtiyacı karşılamak amacıyla rahatlıkla kullanılabilir.

İster kapsül ister tablet olsun, vücudun ihtiyacı olan miktarda A vitamini, takviyeler sayesinde kolayca karşılanabilir. İhtiyaç duyulan dozun belirlenmesi için uzman desteği alınmalıdır. Depolanabilen bir vitamin türü olduğu için, yanlış kullanımda vücutta fazla vitamin birikmesi yaşanabilir. Bu durum da tıpkı vitamin eksikliğinde olduğu gibi, insan vücudu için çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Nar Ecza güvencesi ile ihtiyaca uygun dozda ve formda takviyelere kolayca ulaşabilirsiniz.