Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir. Arjinin, Kardiyovasküler fonksiyonların iyileştirilmesi başta olmak üzere kan akışının düzenlenmesi, bağışıklık sistemine destek vermesi, göğüs ağrısı tedavisinde kullanılması gibi pek çok işleve sahiptir.
Arjinin pek çok faydası olabileceği gibi bazı durumlarda zararları da olabilir. Bu nedenle vücuttaki arjinin miktarının tespit edilerek uygun bir şekilde takviye yapılması gerekebilir.
Bu içerikte arjinin nedir, ne işe yarar, faydaları ve zararları, nasıl kullanılır, boy uzatır mı gibi soruları yanıtlayacağı. İşte arjinin içeren besinler ve daha fazlası…
Arjinin, nitrik oksit üretimine katkı sağlayan bir aminoasit olduğundan dolayı damar genişletici etkisi bulunmaktadır. Bu etki, doğru bir şekilde kullanıldığında kalp sağlığını destekleyerek kan dolaşımını artırabilir. Ek olarak arjinin, protein sentezi ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarını da iyileştirmektedir.
Ancak arjinin takviyelerinin aşırı kullanılması sonucunda zararlı etkiler de görülebilecektir. Bu nedenle mide ağrısı, düşük kan basıncı, ishal ve alerjik reaksiyon gibi yan etki durumlarında mutlaka uzman hekime danışılmalıdır. Böbrek ve karaciğer sorunu olan bireylerin de arjinin kullanırken dikkatli olması gerekir. Tüm bu bilgilere uzman hekiminiz önermeden arjinin takviyesi almanız, zararlı etkilere yol açabilmektedir.
Arjinin genellikle takviye formunda kullanılır. Ancak arjinin takviyelerinin boy uzattığına dair net kanıtlar bulunan herhangi bir bilimsel çalışma bulunmamaktadır. Bu nedenle sadece boy uzatma amacıyla arjinin kullanımı, sonuçsuz kalabilecektir.
Bilindiği üzere boy uzaması çoğunlukla genetik faktörlere bağlı olarak gerçekleşir. Ayrıca genel sağlığın etkileriyle beraber beslenme, sağlıklı yaşam, egzersiz gibi faktörlerle de boy uzatma süreci desteklenebilmektedir.
Arjinin takviyelerinin temelde en fazla etki edeceği alanlar cinsel fonksiyon bozuklukları, kan dolaşımı bozuklukları ve buna bağlı problemleri gidermeye yönelik olacaktır.
Arjinin takviyeleri kullanmak istemiyorsanız, bazı yiyeceklerle aynı etkiyi görebilirsiniz. Ancak çoğu durumda aşağıdaki besinlerin tedavi sağlama düzeyindeki arjinin miktarını karşılama noktasında yetersiz kalması söz konusu olabilecektir.
Arjinin içeren besinler şu şekildedir:
C vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal savunma mekanizmasıdır. C Vitamine dair detaylı bilgi yazımızın devamında...
Atopik cilt, genellikle kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir cilt durumudur. Bu durum, cildin doğal bariyerinin zayıflaması sonucu dış etkenlere hassas hale gelmesiyle ortaya çıkar. Detaylar yazımızın devamında...
Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir. Arjinin vücudunuzda ne işe yaradığı, eksikliğinde oluşacak belirtiler ve daha fazlası yazımızın devamında...
Kışın vitamin takviyeleri, soğuk havalarında etkisiyle hastalanma riskinizi en az düzeye indirebilecek unsurların başında gelmektedir. Peki, hangi vitaminleri ne kadar ve ne oranda almalıyız? Detaylar yazımızın devamında...
Kış mevsimi, daha çok rüzgar, daha çok soğuk hava ve bunların etkisiyle düşük nem seviyeleri anlamına geliyor. Tüm bu etkilerle birlikte cilt sağlığı da olumsuz yönde etkilenebilmektedir. Cildinizi soğuk havada koruyacak bakım önerileri yazımızın devamında...
Kış aylarının gelmesiyle birlikte havadaki nem oranının düşmesi, cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Kış aylarında nemlendirici kullanmanın önemi ve püf noktaları yazımızın devamında...
Melatonin, vücudun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uyku düzenini sağlamak gibi bir görevi yerine getirse de aslında birçok konuda faydası bulunuyor. Melatonin ve vücudunuza etkileri üzerine detaylı bilgi yazımızın devamında...
Makyaj süngeri makyaj ürünlerini daha kolay ve homojen bir şekilde uygulamak için kullanılan bir araçtır. Makyaj süngerleri özellikle fondöten pudra allık ve kapatıcı gibi ürünlerin uygulanmasında sıklıkla kullanılır. Bu sebeple üzerinde bakteri ve mikrp birikimi söz konusudur. Cildiniz için makyaj süngeri kullanımı ve temizliği yazımızın devamında...
Play Store/Narecza
App Store/Narecza