Sağlıklı Yaşam İpuçları

Omega-3 her gün kullanılır mı? Fazlalığında ya da eksikliğinde ne olur, belirtileri nelerdir? Omega-3 takviyeleri nelerdir detaylar yazımızın devamında.. 

Kolajen eksikliği nasıl belli olur? Kolajen eksikliği belirtileri ve takviye önerileri yazımızın devamında.. 

Deprem anında eğer bir kapalı alandaysanız, sabitlenmemiş eşyalardan uzak bir alana geçerek ya da sağlam mobilyaların yanında çömelerek..

Sel, yangın, toprak kayması, volkanik patlama, fırtına, deprem ve tsunami… Tüm bu doğal afetler, büyüklüğüne ve kapsadığı alana göre son derece yıkıcı bir karaktere...

Herkesin bildiği üzere vitaminler, insan sağlığı üzerinde büyük bir öneme sahip. Gerek yediğimiz...

Bitkilerin mucizevi etkisi insan sağılığını korumada ve iyileştirmede oldukça güçlü olduğu biliniyor. Artık birçok gıda takviyesi ve dermokozmetik...

Probiyotikler her insanın beslenme düzeninin önemli bir parçası. Yoğurt, peynir ve tereyağı gibi süt ürünlerinin sağladığı probiyotik değeri...

Doğada yetişen pek çok bitki, insan ve hayvanlar için bir şekilde şifa kaynağı olabiliyor. Köklerinden yapraklarına kadar her kısmından faydalanılan bitkiler...

Bitkilerin vücut ve cilt sağlığına olan faydaları, herkesçe bilinen bir durum. Birçok bitki türü vücut ve cilt problemlerinde destek olarak tercih edilebiliyor. Bunun yanı sıra besin takviyeleri...

Doğanın sunduğu bitkiler beslenme den cilt bakımına kadar her alanın vazgeçilmezi. Vücut sağlığını korumak ve geliştirmek için bitkilere her öğünde yer verilmesi gerektiği tavsiye ediliyor. Bununla birlikte birçok dermokozmetik...

Antioksidan etkili maddelerin vücuda sunduğu faydalar uzmanlarca kanıtlanmış durumda. Düzensiz beslenme ve stres gibi olumsuz faktörlerin vücuda..

https://www.narecza.com/ginsengModern tıbbın koruyucu ve destekleyici olarak belirttiği bir bitki olan ginseng, aslında Panax cinsindeki bitkilerin köküne verilen ad olarak tanımlanıyor. Pek çok çeşidi olan bu bitki...

Tıp ve kozmetik alanında ilaçlarda, takviye gıdalarda ve kozmetik ürünlerinde sıkça kullanılan saw palmetto, bitkisi aslında bir palmiye türü. Serenoa cinsinde...

Dermokozmetik alanında etkili ürünler sunan markalar güçlerini bitkilerin mucizevi etkilerinden alıyor. Vücut sağlığına da birçok fayda sunan bitkiler cilt ve saç bakımı ürünlerinin en önemli öğesi konumunda...

Bitkiler, hayatın pek çok alanında faydasına başvurduğumuz ürünler arasında yer alıyor. Bazen minicik bir nane yağı masajı, baş ağrısını giderirken bazen şekere damlatsanız dahi ağzınızı yakan kekik yağı...

En sık tercih edilen bitkisel ürünler arasında yer alan kozalak şurubu, tarih boyunca pek çok faydasıyla doğudan batıya sayısız millet...

Bitkiler, sebzeler ve meyveler her insanın beslenme düzeninde önemli bir yer tutuyor. Lezzetleri ve içerdiği değerlerle herkesin severek tükettiği gıdalar vücut sağlığına birçok fayda sunuyor...

Bitkilerin insan sağlığına olan katkısı herkesçe bilinen bir gerçek. Sahip oldukları zengin değerler ile vücut fonksiyonlarına destek sağlayan sebze ve meyveler beslenme düzeninin vazgeçilmezi. İnülin...

Kökeni insanlık tarihi kadar eski olan Ginkgo Biloba, özellikle Uzak Doğu ülkelerinin sıklıkla kullandığı bitkiler arasında yer alıyor. Gerek meyvesinden...

Tarihin her döneminde istenmeyen gebelikleri engelleyebilmek adına pek çok farklı yöntem kullanılmış. Bunların bazıları denenmiş ama etki etmemiş olanlar, bazıları eski çağlarda mantıklı olsa da şu an kulağa mantıksız...

A vitamini türevi olan beta karoten maddesi cilt ve vücut sağlığının sürdürülmesinde önemli rol oynar. Yaşlanma belirtilerini engellemek ve vücut...

Kadınlar gebe kaldıklarında, hekimlerinin tavsiyesi üzerine bebeğin fiziksel ve bilişsel gelişimine yardımcı olmak için pek çok vitamin ve mineral takviyesi kullanmak...

Vücudumuzda doğal olarak yer alan bir amino şeker olan glukozamin, kemiklerdeki eklemlerin birbirine sürtünmesini önleyen jelimsi tabakada bulunuyor. Zaten doğanın kendisine baktığımızda...

Shiitake mantarı ya da diğer adıyla şitaki mantarı olarak bilinen mantar çeşidi Uzak Doğu ülkelerinde yaygın olarak...

Bitkilerin insan sağlığına olan faydaları herkesçe bilinen bir gerçek. Doğanın mucizevi varlıkları kolay tüketimi ve zengin besin...

Vitaminler vücut fonksiyonlarının düzenli çalışması için vücudun vazgeçilmez değerleri arasındadır. Her vitaminin vücut ve cilt sağlığı için ayrı bir önemi vardır...

Koenzim Q10 vücutta doğal olarak bulunan ve üretilen bileşenler arasında yer alır. Vücuttaki enerji üretimini destekleyen ve hücre hasarını ...

Kalsiyum insan vücudunda en çok bulunan mineral türevleri arasında yer alır. Kas ve kemik sisteminin sağlığını korumada etkili olan kalsiyum...

Mineraller güçlü ve zinde bir vücudun temel gereksinimleri arasında yer alıyor. Yaşamsal fonksiyonların maksimum seviyede sürdürülebilmesi...

Spor yaşamı ve günlük yaşamda l carnitine kullanımı son zamanlarda oldukça popüler. Vücuda alınan besinlerin etkilerini artıran...