Demir İçeren Ürünler

Demir İçeren Ürünler Hakkında

Demir, insan vücudu için son derece önemli olmasına karşın vücudun kendisi tarafından üretilemez. Bu nedenle dışarıdan alınması gerekir. Vücudun ihtiyaç duyduğu miktarda alınmadığında da önce eksikliği ve buna bağlı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Vücudunuzun ihtiyacını karşılamak için kullanabileceğiniz demir hapları ve takviyeler ise sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Nar Ecza’da bulabileceğiniz demir takviyeleri vücudunuzun ihtiyacı olan mineralleri almanıza yardımcı olur. Farklı markaların demir takviyeleri arasından ihtiyacınıza göre seçim yapabilirsiniz.

Demir Eksikliği Neden Olur?

Beslenme ile alınan mineralin, hangi besinden alındığı da önemlidir. Çünkü emilim oranı üzerinde kaynak besinin de etkisi vardır. Bu oran ise değişiklik gösterebilir. Sebze ve bakliyat ürünleri; demir açısından zengin olmasına rağmen vücudun günlük ihtiyacını karşılamada yetersiz kalabilir. İltihaplı bağırsak hastalığı gibi sindirim ve bağırsak sistemlerinde oluşan bazı hastalıklar da emilim oranını düşürerek eksiklik oluşumuna neden olabilir.

Sık aralıklarla doğum yapan kadınlarda, hamilelerde ve emziren annelerde; vücudun demir ihtiyacı arttığı için eksiklik görülebilir. Ayrıca regl dönemi gibi kan kaybının söz konusu olduğu dönemlerde de vücudun rezervlerinde eksilmeler yaşanabilir. İhtiyacın arttığı dönemlerde, vücuda doğru miktarlarda demir alınmazsa kısa sürede ciddi bir eksiklik sorunu ile karşılaşılaşılması mümkündür.

Günlük Demir İhtiyacı Nasıl Karşılanır?

Yetişkin vücudu için günlük ihtiyaç, ortalama 2-3 miligram olarak kabul edilse de bu değer; yaşa, cinsiyete, sağlık durumuna ve beslenme düzenine göre değişebilir. Demir eksikliği gibi ileri aşamalarında çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek bir durumu erken evrelerde kontrol altına almak son derece önemlidir. Bu nedenle demir eksikliği belirtileri görüldüğü andan itibaren demir açısından zengin bir beslenme tercih edilmelidir. Ayrıca beslenme içerisine, mineralin bağırsak ve sindirim sistemleri tarafından emilimini artıracak besinler de ilave edilmelidir.

Günlük ihtiyacının karşılanması için düzenli bir beslenme son derece önemli olsa da çoğu zaman yeterli değildir. Bu nedenle bu mineralin eksikliği olan kişilerde Venatura demir takviyesi gibi içerisinde ilave olarak çeşitli vitamin ve mineraller de barındıran ürünler kullanılabilir. Venatura, ilaç değildir. İçeriğinde 17 miligram demire ilave olarak gıda takviyesi de yer alır. Günlük kullanım ile vücudun ihtiyacını tek başına karşılayabilir. Bu sayede mineralin eksikliğinden kaynaklanabilecek problemlerinin oluşma riski de ortadan kaldırılabilir.

Ayrıca demir eksikliği, hamilelikte düşük gibi istenmeyen sonuçlara neden olabilmektedir. Bu tür durumlardan kaçınmak adına gebelikte de demir takviyesi almak gerekebilir.

Demir Hapları Nasıl Kullanılır?

Günlük ihtiyacı karşılamak için çeşitli formlarda ve dozlarda demir hapı bulmak mümkündür.Kapsül, tablet, şase ve efervesan tablet formlarında hazırlanan hap çeşitleri vardır. Takviyelerin formları, sadece kullanım şeklini belirler. İçerik ya da etki olarak biri diğerinden üstün değildir. Bir uzman yardımıyla, günlük ihtiyaç duyulan miktar belirlenerek buna uygun doz seçilmelidir. Demir hapı kullanımında dikkat edilmesi gerekenler:

• Hapların ezilmeden ya da çiğnenmeden kullanılması gerekir.

• Mutlaka sıvı ile tüketilmelidir. C vitamini içeren meyve suları ile birlikte tüketmek emilimi arttırır.

• Haplar mide boşken alınmalıdır. Yemekten önce ya da 2 saat sonra alınması uygundur.

• Süt ve süt ürünleri ile çay ve kahve gibi ürünler, emilimi düşürür. Bu nedenle takviye kullanıldığı dönemde bu ürünlerin tüketiminden kaçınılmalıdır.

Nar Ecza tarafından satışa sunulan çok sayıda takviye ürün mevcuttur. Bir uzman tavsiyesi dahilinde, ihtiyaca uygun form ve dozda hap, düzenli olarak kullanılarak olası ciddi sağlık problemleri kolayca engellenebilir.