Multivitamin Ürünleri ve Serileri

Multivitamin Nedir? Multivitaminleri Kimler Tercih Edebilir?

Beslenme, en temel anlamıyla yaşamı sürdürmek için vücudun ihtiyacı olan makro, mikro besin öğelerinin katı, sıvı gıdalarla bedene alınması işlemlerinin tümünü ifade eder. Beslenmenin yetersiz olduğu özel durumlar, yoğun egzersiz, kronik rahatsızlıklar, mevsim değişikliklerine uyumda yumuşak geçiş sağlamak gibi sebeplerle multivitamin kullanım ihtiyacı doğabilir. Sağlık profesyonelleri destek niteliğinde multivitamin önerebilir. Birden fazla vitamin ve minerali belirlenmiş dozlarda içeren takviye edici gıdaların genel adı multivitamin olarak geçer. Ürünler birden fazla vitamin ve mineralden oluşmasıyla kompleks yapıda bulunur. İhtiyaca uygun olarak çeşitlendirilmiş kompleks takviyeler tercih edilebilir. Kompleks vitamin ve mineral takviyeleri ilaç değildir. Gıda takviyeleri kendi içinde çocuk, yetişkin, 50+ multi vitamin, kadın/erkek odaklı seriler, hamile/ emzirme dönemlerine yönelik özel seriler gibi yaşa, cinsiyete, bireyin yaşam dönemine göre sınıflandırılan serilere sahiptir. Çocuklarda 3-4, 4-10 ve 11 yaş üzeri gibi gelişme dönemlerine göre ayrıştırılır. Yetişkinler için genel ihtiyaçlara odaklanan segmentlerin yanında 50 yaş ve üzeri, kadınların metabolik ihtiyaçları özelinde ve yine erkeklere özgü formülasyon alternatifleri ile sunulur.Farklılaştırılmış bu multivitamin alt gruplarına yönelik özelleştirilen formulasyonlar, hedeflenen sonuca odaklanır. Multivitamin markaları değişen ihtiyaçları karşılamaya yönelik alternatifler sunar. Kişiselleştirilmiş ihtiyaçlara yönelik seriler ve en iyi multivitamin hangisi sorusunun cevaplarına NarEcza üzerinden ulaşabilirsiniz. Suda Vitamin, Naturalnest, Assos Farma, Atavit, Leeroy Pharmaton, Orzax, Voonka, Zade Vital gibi markalar kadın/erkek, 50+ özelinde, 7’den 70’e kompleks vitamin serilerine sahiptir. Abdi İbrahim, Aris Life, Centrum, Advancemax, Eczacıbaşı,Goodday,Grovit,Hiper Farma, İmuneks Farma, Apexis, Nutraxin, New Life ,Tab İlaç, velavit, Haver gibi markalar günlük enerji performans ve bağışıklık odakli seriler içerir. Allergo, yetişkin serisi şurup, çocuk multivitamin serisinde sakız formlu ürünleriyle dikkat çeker. Cilt, tırnak, saç serilerinde Bioxcin, Cecemed, Sovital, Nourkrin, Leeroy, Vita Bear gibi markalar yer alır. Bayer,Avicenna, Nbt İlaç, Nutraxin, NBL ,Voonka, Vitabiotics gibi markalar hamilelik, doğum öncesi/sonrası için özel seriler içerir. Çocukların iştah şurubu olarak tercih edilebilir MoonLife Oculioon, çocuk serisi multivitaminleri bulunan Nutrigen, EasyVit Easy Fish Oil markaları da örnek verilebilir.

İhtiyaca Göre Multivitamin Seçimi

İnsanın bütünsel sağlığı için gerekli belli başlı vitamin, mineral, etkileşim sonucu oluşan öğeler bulunur. Ruhu, bedeni ve zihni düzenli olarak beslemek öncelikli sağlık sıhhat alt yapısını oluşturur. Temel ihtiyaçların gün be gün karşılanması, sağlığı sürdürülür kılarken yaşam kalitesi artar ve dengelenir. Enerji ve yorgunluk: B kompleks, C vitamini, Koenzim Q10, Ginseng içeren multivitamin seçeneklerinin yeterli oranlarda alımı, halsizlik ve yorgunluğun önüne geçmede destek olabilir. B kompleks karbonhidratların parçalanmasına dolayısıyla enerji üretimine yardımcı olabilir.Sinir sistemini onarmada etkili olduğu sağlık profesyonellerince belirtilen B vitaminleri pek çok markada yer alır. Solgar Vitamin B Kompleks kapsül formda bulunur.B vitaminlerini bir arada bulundurur. Doğa Derma, RcFarma, Abdi İbrahim YouPlus, Assos Farma, Bayer, Dr. Thomson, Eczacıbaşı, Edis Farma gibi B, C vitamini, Koenzim Q10, Ginseng içeren multivitamin kompleks kategorileri bulunan markalar arasında yer alır. Günlük bedensel ve zihinsel aktivitelerden verim alınmasında güçlü bağışıklık, çeşitli etkenleri bertaraf eden bariyerin sağlamlığı, korunması öncelik arz edebilir. Bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasında C vitamini, D3 vitamini, çinko, beta glukan, sambucus içeren kompleksler destek sağlayabilir. Bağışıklık odakli multivitamin vitamin desteği sunan Ledapharma, Well Care,venatura, Apexis, New Life, Eczacıbaşı Dynavit gibi markalar sayılabilir. Eczacıbaşı Dynavit sambucus ( kara mürver) de içeren efervesan tablet formunda bulunur ve belirtilen miktarda suda eritilerek kullanılır. Saç, cilt, tırnak vücutta bulunan doğal işleyişin olumlu olumsuz çıktılarını en hızlı dışa vuran yerlerdir. Örneğin saçların dökülmesi,kırık oluşumu, kuruması, tırnaklar üzerinde oluşan beyaz noktalar, tırnakların kolayca kırılması, ciltte kuruluk, kırışıklıkların birden ortaya çıkışı ve artışı, lekelenme, akne gibi tepkiler bedenin vitamin/mineral eksikliğinin sinyalleri olarak görülebilir. Doğrudan saç, cilt ve tırnaklara yönelik geliştirilen Biotin, Keratin, MSM, kolajen destekli multivitamin serilerinin onarıcı ve olası riskleri önleyici etkileri bulunur. L Arjinin içeren Nutraxin Keratin, Formula Bioxcin, Cecemed, Sovital, Nourkrin, Leeroy,Vita Bear markalarının saç cilt tırnak serileri bulunur. Odaklanmak ve konsantre bir şekilde hayatın her anına katılım sağlayabilmek gün geçtikçe zorlanılan bir alan olarak ortaya çıktığında destek faktörleri devreye girebilir. Fizyolojik olarak odaklanmayı kolaylaştırıcı, konsantrasyonu artırıcı bazı vitamin mineraller bulunur. Bunlardan bazıları B12, folik asit, ginkgo biloba, fosfatidilserin gibi içeriklerden oluşan multivitamin multiminerallerdir. Çocuklar için özel formüle edilmiş Argivit Focus şurup, Orzax , Assos Farma, Bayer, Natural Nest gibi markaların focus multivitamin mineral serileri odaklanma/ konsantasyon üzerinde çalışan markalar arasında bulunur. Beş duyu arasında yer alan görme duyusu gözün işlevsel ve doğal ritminde çalışmasıyla sağlanır. Lutein/Zeaksantin göz vitamini gözün sağlıklı işlevini destekyebilir. ayakta kalmayı sağlayan iskelet sistemi kemiklerden oluşur. Kemik sağlığı, hareket, kondüsyon, denge ve daha pek çok fonksiyonel katkı sunar.Yaşamı sürdürülebilir kılan temel ihtiyaçlardan olabilir. Kemik erimesi, kemik gelişiminde olası aksaklıklar, kemiklerin işlevini yerine getirmede önemli rol oynayan eklemlerdeki rahatsızlıklar yaşamsal kalitesini önemli ölçüde düşürebilir. D3, K2, kalsiyum, magnezyum kombinasyonları kemik sağlığını koruyup destekleyebilir. Tab İlaç Oculioon kapsül formu göz multi takviye ve kemik sağlığı odaklı Orzax, Voonka, Natural Nest gibi multivitamin markaları bunlardan bazılarıdır. Yaşamı sürdürmek için yeterli beslenmenin yanında, yeterlii uyku uyumak önemli yer tutar.Uyku dinçlik yaratan en temel besin kaynaklarından olabilir. Uyku hijyenine olumlu katkısı bilimsel verilerle desteklenmiş melatonin, magnezyum vitaminleri içeren formüller suda eriyen ,tablet, kapsül formlarında bulunur. Uyku ve dinçlik odaklı multivitaminlerin özellikle akşam saatlerinde önerilen dozda alınması beklenen katkıyı sağlayabilir.

İçerik Maddelerine Göre Çeşitlenen Multivitamin Seçenekleri

En iyi multivitamin kişiye, bireysel ihtiyaca cevap verebilirliğine göre değişiklik gösterir. Oldukça kişisel bir deneyim olarak ortaya çıkar.Kompleks vitamin tercih ederken öncelikle doktor gözetim ve önerileri önem taşır. Multivitamin içerik maddelerinin kısa açıklamalarını aşağıda bulabilirsiniz. Vitaminler 13 ayrı türde bulunur. İnsanlar için her biri temel vücut fonksiyonları için gereklidir. İçeriğinde B Vitaminlerini belirtilen oranlarda bulunduran B kompleks, B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9 , B12 vitamini içerir. Bağışıklık ve sinir sistemini güçlendirir,kan hücreleri oluşumunda etkin rol oynar, kalbi korur, hafıza üzerinde olumlu etkiler yaratarak demans, alzheimer gibi risklerin önüne geçebilir. C vitamini bağışıklık sisteminin diğer vitaminlerle etkileşimi için gerekli öğeleriyle immün sistemi onarır. D3 vitamini kan basıncını düşürebilir, insülünü dengeleyebilir, kalsiyum ve fosforun emilimini sağlamada etkili olabilir. Kemik yapısı ve gelişimine katkısının yanında mental durum üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. E vitamini, kalp arterlerinde pıhtı oluşumunun önüne geçebilir. Güçlü antioksidan özelliğiyle enfeksiyonları önleyebilir. Cilt elastikiyetini artırabilir, tırnakları güçlendirebilir, saç desteği sağlayabilir. B12 vitamini kansızlığın önlenmesinde etkili olabilir. Folik asit, B12 vitamini ile birlikte çalışarak kırmızı kan hücreleri, DNA üzerinde genetik onarımlar sağlayabilir. Mineraller, birbirlerinden ayrılmaksızın vücudun normal çalışmasında etkileşim yaratarak beden için olmazsa olmaz öğeler barındırır. Ana minerallerden olan kalsiyum enerji oluşumu, sindirim enzimlerinin normal çalışması, kemik,kas ve dişlerin yapı taşlarındandır. Çinko, Demir, Magnezyum mineralleri metabolizmanın işlevlerini yerine getirmesinde temel mineraller içindedir. Bağışıklık sisteminin doğal yapılanması gibi sayısız işleve sahip mineraller vitaminler kadar değerlidir. Birlikte kullanıma dikkat edilmesi,bu çerçevede içerik etkileşimlerinden ortaya çıkabilecek etkilerin değerlendirilmesi önemli noktalar arasında yer alır. Yağ asitleri doymuş ve doymamış yağ asitlerinden oluşur. İnsan vücudu için yararlı yağ asitlerinden olan omega 3 yağ asidi kendi içinde üçe ayrılır ALA, EPA, DHA . Gıda takviyelerinde EPA/DHA oranı ile trigliserid form olup olmadığı yağ asitlerinin etkinliğini belirleyen unsurlar arasında yer alır. Hücre zarının temel bileşeni çoklu doymamış yağ asidi olan Omega 3 (DHA/EPA) ,her bir hücrenin kullandığı önemli yapı taşlarından sayılır. Fizyolojik süreçlerde kilit rol üstlenen, beyin ve kalp sağlığı üzerinde önemli işlevler barındıran Omega 3 vücut tarafından üretilemez. Tüketilen gıdalardan yeterince alınarak günlük olarak karşılanması güç olabileceğinden balık yağı içeren multivitamin kombinasyonları ile bedenin ihtiyaç duyduğu günlük omega 3 miktarı karşılanabilir. Antioksidanlar bedende serbest radikallerle mücadele ederek bağışıklığı korumaya alan ve güçlendiren öğelerden oluşur. Vücudun doğal işleyişini korumakla görevli antioksidanlar hücre hasarını engeller, doğal bedensel ritim, fizyolojik süreçlerin olağan işleyişinin sürdürülebilirliği için savaşır. Koenzim Q10 kolajen üretimini arttırır, cilt elastikiyetini korur, kanseri önlemede, nörolojik rahatsızlıkları uzaklaştırmada etkili olabilir. Resveratrol antitümör, antiaging ve kuvvetli antioksidan özellikleri barındırır. Hücreleri serbest radikal hasarından koruyan antioksidanlar arasında bulunur. Kuersetinantimikrobiyal özelliğiyle iltihapların oluşumunu engeller, antialerjen etkileriyle toksisiteyi aşağı çekebilir. Bağırsak florasına olumlu etkileri olabilir. Koenzim Q10, Resveratrol, Kuersetin genel iyi oluşu destekleyebilir. Bitkisel ekstreler doğada kendiliğinden yetişen bitkilerden elde edilir. Multivitamin komplekslerde etkileri ve faydaları dolayısıyla sık kullanılan ginseng, gingko biloba, üzüm çekirdeği, saw palmetto, sambucus gibi bitkiler sayılabilir. Ginseng, bilişsel işlevleri arttırabilir. Ginkgo biloba, atom bombalarının atıldığı bölgelerde ayakta kalan tek ağaç türüdür. Ginkgo biloba ağacı yapraklarının ekstresi radyasyona bariyer oluşturabilir. Saw palmetto (cüce Palmiye) saç hormonları üzerinde etkileriyle saç dökülmelerini önleyebilir, ağrı giderici olabilir. Sambucus(kara mürver) gibi ekstreler bilişsel yetilerde olumlu etkiler yaratabilir. Multivitamin multimineral komplekslerinde ginseng, ginkgo biloba, saw palmetto, sambucus gibi ekstreler ile zenginleştirilen serileri bulunan markalar arasında Orzax, Avicenna, Apexis, Nutraxin, Xpecia, Suda Vitamin, Leeroy, Solgar, Goodday bulunur. Hassasiyet ve yaşam tarzı uygunluğu multivitamin seçim ve kullanım aşamalarında üzerinde durulan başlıklardan olabilir. En iyi multivitamin markaları ürün içeriklerinde bireylerin yaşam tercihi, belli başlı hassasiyetlerini dikkate alabilir. vegan multivitamin , vejetaryen multivitamin olup olmadığı etiketlerden kontrol ederek tercih edilebilir. Örneğin Solgar’ın esansiyel amino asit içeren vejetaryen multivitamini bulunur. Gluten hassasiyeti yaşayanlara gluten free, glutensiz içerik ibaresi barındırmasına dikkat edilir. Aynı zamanda ilgili konuda hassasiyeti olanlara yönelik “koruyucu içermez” ibaresi belirtilmiş mi kontrol edilir.

Zengin Form Çeşitliliğiyle Multivitaminler

Multivitamin, multimineral, bitkisel ekstre yumuşak kapsül, softgel, tablet, sıvı içecek şase formlarında bulunur. Suda eriyebilen efervesan tablet belirtilen ölçüdeki suyla karıştırılarak içilir. Suda çözündüğünden vücutta daha kolay emilir ve hızlı etki gösterebilir. Günlük içecek çeşidi gibi sıvı alımına eklendiğinde rutin kullanım kolaylığı oluşturulabilir. Bu sayede hatırlanma imkanını yükseltebilir. Özellikle çocuklar ve yutma zorluğu yaşayan bireylere çiğnenebilir tablet, şurup, saşe yutma kolaylığı ve kullanım pratikliği sunar. Meyve veya bitkisel aromalarla tat, koku çözümlerini içinde barındıran türlü formlar içim kolaylığı sağlar. Takviye edici gıdalarda günlük kullanım düzeni önemli olabilir. Bu çerçevede, çeşitlendirilmiş formlar kişiye kolaylık pratik rutin oluşturmada alternatifler sunar. Yetişkin multivitamin, çocuk multivitamin formları kişiselleştirilmiş geniş yelpazesiyle kullanım kolaylığına katkı sağlar. Çocuklar için eğlenceli hale getiren gummy, çiğneme tableti, şurup, damla formlar aparatlarıyla pratik kullanım, kolay taşınırlık sunar. Yetişkinler için kapsül ve tablet haldeki destekler yoğun tempoda zaman kazandırır. Düzenli kullanım oluştururken rahatlık sunar.

Yaş ve Cinsiyet Odaklı Serilerle Markalar

Multivitaminler kadın ve erkek fizyolojik, biyolojik ve metabolik özellikleri baz alınarak formule edilir ve bu şekilde ayrıştırılır. Böylelikle kadın ve erkek serileri şeklinde sunulur. Kadınların ve erkeklerin yaşam yolculuğu destekçisi ve eşlikçisi olmayı ön plana alarak oluşturulan kadın/ erkek serileri bir çok multivitamin markasında yer alır.Örneğin kadınlara adet dönemleri, menopoz gibi bedensel döngüleri dikkate alınarak, erkeklere fizyolojik güç gereksinimlerini destekleyici özellikler barındıran vitamin, mineral içerikleri oluşturulabilir. Vitabiotics Wellwoman/Wellman, Nutraxin Women/Men Assos Farma l karnitin içeren Arete Men/Women ,Pharmaton Essential Men/Women, Suda Vitamin MultiFem / Multimen, Multi Men50+/Multi Fem 50, Solgar Male/Female, Vitabiotics WellMan/WellWoman, Eoase kadın/erkek kolajen multi tablet, Nourkrin Man/Women saç multivitamini gibi örnek markalarda kadın/erkek serileri bulunur. 50+ segmenti: Leeroy, Centrum, Pharmaton, Solgar, Suda vitamin, Viobiotics gibi markalarda 50+ multivitamin multimineral serileri bulunur. Genel olarak Kolin,kalsiyum, vitamin C, E, B1, B2, B3,B6, B12, D2, biotin, manganez, krom, çinko, selenyum,magnezyum gibi vitamin mineraller içerir. 50+ multivitamin serilerinde D3, B12, lutein gibi bileşenler öne çıkar. Menopoz dönemine girilen 50+ segmenti kadınlar için çok yönlü destekleyici alternatifleriyle fark yaratabilir. 50 yaş ve üzerine özel formüle edilen multivitamin yaşın oluşturabileceği olası etkilere karşı koruyuculuk sunabilir. Kemiklerde zayıflamanın başlayabileceği bu dönemler için destek almak bedensel, zihinsel, mental olarak güçlendirmek ilerleyen yaşlar için iyi bir yatırım olabilir. Ek olarak günümüzün orta yaşının yaşam kalitesini yükseltmek için alternatif çözüm yollarından birini sunabilir. Nutrigen 4-10 yaş çocuklara yönelik 13 vitamin + 10 mineral içeren Supra, 3-4, 4-10 yaşa hitap eden Üzüm Pediatrik 13 vitamin + 5 mineral,üzüm çekirdeği ekstresi içerir.Günlük 5ml. kullanımı önerilir. Nutrigen vegy şurup multivitamin mineral kompleksi günlük yeteri kadar sebze yemeyen çocuklar için brokoli, kara lahana, havuç, enginar, ıspanak, pırasa, kereviz ekstresi ,12 vitamin + 3 mineral içerir. Özellikle balık yağı içeren formüller meyve aromaları ile çocuklara içmeyi teşvik edici öğelerle sunulur. Evin küçük bireylerinin günlük vitamin mineral ihtiyaçlarına cevap verebilir çocuk segmenti multi takviyeler,özellikle okul çağı çocuklarının desteklenmesi yönünde fayda sağlayabilir. Odaklanma, zinde bir şekilde eğitim hayatına katılma ve hastalıklardan korunmada etkili olabilir. Orzax çocuk serileri 150ml. şişelerde şurup formunda sunulur. 4-10 yaş çocuklar için formule edilen multivitamin + multimineral kompleks tavsiye edilen günlük kullanımı 5ml olarak belirtilir. Orzax Ocean Gummies, 4- 10 yaş çocuklar için çiğnenebilir formda günlük 2 adet çiğnenme önerisiyle sunulur. Çocuklara cazip bir multivitamin + multimineral kullanım seçeneği olarak öne çıkar.11 yaş ve üzeri bireylere yönelik Ocean Gummies multivitamini alternatifi bulunur. NBTLife Folidays bitkisel kapsül folat MTHFR enzim defektinden etkilenmeden fayda yaratan aktif folat formu, iyot, D, B vitaminleri ve iyot içerir. Hamilelik öncesi ve sonrasında destekte tercih edilebilir seçenekleri dikkat çeker. Bir diğer hamilelik serisi içeren marka Bayer’dir. Bayer Elenatal serisi kendi içinde 3 döneme hitab edecek şekilde ayrıştırılır. Hamilelik hazırlığı yapanlar için Bayer Elenatal1 hamilelik öncesine özgü hazırlık için tercih edilebilir. Elenatal 2 multivitamini hamilelik dönemi gereksinimlerini karşılamaya yönelik formulasyonuyla sunulur. Elenatal 3 hamilelik sonrası ve emzirme söz konusu ise emzirme dönemlerini kapsar. Bedenin hamileliğe hazırlığından bebeğe güvenli,sağlıklı bir taşıyıcılık yapmasına ve doğum sonrası anne sağlığına, emziriliyorsa süte geçerek yine bebğe ulaşan Elenatal serisi uzun yolculukta kadınlara güvenle eşlik edebilir. Vitabiotics Pregnacare Gummies hamilelik döneminde çiğneme alternatifi sunmasıyla dikkat çeker. Hamilelikte bebeğin gelişimiyle ortaya çıkmaya başlayan anne vücudu üzerindeki mide bulantısı,bazı şeyleri yiyememe gibi etkiler multivitamin alımını zorlaştırabilir. Çiğneme alternatifi, bu etkilere rağmen multivitamin alımını kolaylaştırabilir. Tüm multivitaminler gibi hamilelik öncesi, hamilelik ve hamilelik sonrası emzirme dönemlerinde multivitamin kullanmadan önce doktora danışılması tavsiye edilir.

Kullanım Rutini ve Kombinasyon Önerileri

Multivitamin içeriğinde bulunan her bir vitamin ve minerallerin, bitkisel ekstrelerin oranları mg. cinsinden etiketlerinde belirtilir. İçerikte bulunan vitaminlerin ihtiyaçla örtüşmesinin yanında oranlarının da incelenmesi gerekir. Kişinin eksik vitaminlerinin mg. cinsinden multivitamin ile takviye edilmesi amacla eşleşen marka ve seri seçilir. Sağlık uzmanları tarafından bazı multivitaminlerin ana öğünle alınması faydalı emilimler oluşturacağı belirtilir.Bunun yanında herhangi bir öğünde alınabilen multivitaminler de bulunabilir. Olabildiğince her gün aynı saatlerde kullanım sağlamak etkili olabilir. Genel olarak tavsiye edilen doz, kullanım şekilleri etiket üzerinde belirtilir. Enerji veren multivitaminlerin enerjiyi artırabileceğinden günün ilk saatleri alınması, melatonin içeren multivitaminler yatmadan önce alınması gibi noktalara dikkat edilmesi istenen etkiyi sağlamada önemli olabilir. Kombinasyonlar: Multivitamin + omega 3 birlikte tercih edilebilir demir ile kalsiyumu aynı anda almak demir emilimini minimize edeceği için birlikte alınmaması önerilebilir. aynı anda farklı multivitaminler birbirlerinin etkilerini olumlu ya da olumsuz yönde etkileyebilir. Magnezyum ve D3 , magnezyum ve çinko, demir ve C (demir emilimini desteklediğinden ) D ve K, vitaminleri birlikte alınabilir. Kombinasyonlar konusunda uzman görüşü alınması önerilir. Uyku kalitesini artırma amaçlı kullanılan melatonin içeren multivitamin akşam saatlerinde kullanılır,böylece istenilen etkiyi gösterebilir. Etki, doz ilişkisinin değerlendirilerek hareket edilmesi kullanım amacına hizmet edebilir. Multivitamin kullanmadan önce vücudun gereksinim ölçümü, kişinin doktoruna başvurarak gerekli tetkik ve tahlil verilerini çıkarması, doktor uzmanlığı rehberliğinde kullanma kararı, kullanacaksa hangi doz ,hangi içerik ve oranlarda ne kadar süre kullanması gerektiği gibi konuların üzerinde durarak hareket edilmesi tavsiye edilir.

Multivitamin Fiyatlarını Etkileyen Unsurlar

İçerik yoğunluğu ve kapsam detayları fiyatları etkiler. Multivitamin içerikleri vitamin, mineral, bitkisel ekstrakt, DHA/EPA ekleri gibi içerikler barındırabilir .Günümüzde tespit edilen 13 vitamin bulunur.Multivitaminler içerisinde tamamı ya da hedeflenen etkiye göre daha azi bulunabilir.Uzmanlar tarafından doğada yaklaşık olarak 3500’e yakın mineral tespit edildiği belirtilir. Multi takviyelerin içeriğinde amaca göre mineral adedi değişiklik gösterebilir. En iyi multivitamin markası sağlıklı temiz içeriklerle, kaliteli ürün sunumu ve sürdürülebilir organizasyonlar barındırabilir. Bu noktalar fiyatı etkileyen faktörler arasında üst sıralarda yer alır. Vitamin mineral çeşitliliği, oranları,doğal ,temiz bitkisel ekstrelerin oluşturulması, omega 3/DHA–EPA ekleri, tüm katkıların oran ve dengeleri, ileri formlar (ör. Metafolin) gibi etkenler fiyat üzerinde etkilidir. Form ve teknoloji de fiyatlar üzerinde doğrudan etkilidir. Üretim standartları (GMP vb.), akreditasyonlara uygunluk, çeşitli regülasyon gereklerine uyum gibi çok boyutlu etkenler fiyatlar üzerinde etkili olabilir. Ek olarak ileri teknolojiye de ihtiyaç duyulabilir. Patentli hammadde, kalite standartlarının sağlanması için oluşturulan süreçler,kullanılan araçlar, temiz içeriklere erişim gibi etkenler dahil edilebilir. Efervesan, çiğnenebilir, softgel, tablet, kapsül form türlerine göre farklılaştırma işlemleri için oluşan maliyetler gibi pek çok unsur multivitamin fiyatları üzerinde etkilidir. Multivitamin seçerken sadece fiyata odaklanmak hedeflenen değerlere ve sonuca ulaşmayı engelleyebilir. İçerik detayları, kişisel hassasiyetler ve yaşam tercihlerine uyan formulasyonlar, ihtiyaca en iyi cevap verecek dağılım, ürün kalitesi ve orjinalliği, kişinin rahat kullanımıyla örtüşen formun seçimi gibi kriterleri dikkate alarak değerlendirmek istenen faydayı üst seviyelere çıkarabilir.

Sık Yapılan Hatalar ve İpuçları

Multi vitamin hakkında en sık yapılan hatalardan biri aynı anda birden fazla multivitamin üst üste kullanmak olabilir. Eş zamanlı kullanım avantaj ve dezavantajlarını değerlendirmek bir sağlık profesyoneli görüşü almak faydalı olabilir. Hangi içerik, hangi dozlarda alınır, kullanılan multivitamine ilave ilaç, gıda ya da takviye ile etkileşimi önemle üzerinde durulması gereken detaylar arasında üst sıralarda bulunur. Bir diğer hata ise düzenli kullanmanın dikkatlerden kaçması olabilir. Günlük kullanılan multivitaminin atlanılan günler için aynı gün içerisinde yüksek doz olarak tek seferde alınması yahut sürekli düzensiz ve eksik alınması beklenen etkiyi yaratmadığı gibi hedeflerden uzaklaştırabilir. Önerilen doz ve sürelerde kullanımı doz aşımı yapmadan “daha fazla daha iyi” yaklaşımından uzak hareket etmek faydalı olabilir. Multivitaminler yaş gruplarına,cinsiyetlere göre segmente edilebilir. Doğru yaş,kilo,cinsiyet gibi noktaların göz önünde bulundurulması doğru bir yaklaşım olabilir. Çocuklara yetişkin ürünü verilmemesi olası olumsuzlukların önüne geçebilir. Kutu etiketinin dikkatle okunması ve uygulanması fayda sağlar. Alerjen ve hassasiyet başlıklarını (gluten, tatlandırıcılar, balık yağı) kontrol etmek,incelemek ve kişisel alerji geçmişi , hassasiyetleri gözeterek tercih yapmak olası riskleri bertaraf eder.Gluten hassasiyeti olanlar için glutensiz ürün tercih edilebilir. Tatlandırıcı, renklendirici kullanılıp kullanılmadığı ürün etiketlerinde yer alır.Bu konudaki hassasiyetler için etiket teyidi güvenli olabilir. Tedavi gören, kronik hastalığı olan, gebeliğe hazırlık yapan , gebelik yaşayan, emziren kişiler için hekim onayı alınması tavsiye edilir. Her durumda kişisel vücut tahlil değerleri referans alınarak bireye uygun olan içerik ve doz sağlık profesyonellerinin rehberliğinde belirlenmesi tavsiye edilir. Bunun yanında belirlenen kullanım dozu üzerinde değişiklik yapılmaması da mühim noktalar arasında yer alır.

Multivitamin ile İlgili Sıkça Sorulan Sorular

Multivitamin Hakkında Sıkça Sorulan Sorular