Çoğumuz yaz aylarında güneş koruyucu kullanmanın önemini biliyoruz ancak güneşin zararlı etkilerinden cildimizi tüm yıl boyunca korumamız gerekmektedir. Havanın sıcaklığı, güneşten gelen zararlı ışınların etkisinin arttığı ya da azaldığı anlamına gelmemektedir. Güneş ışınlarının önemli bir bölümü bulutların arasından geçebildiği için bulutlu günlerde de güneş koruyucu kullanımı önemlidir.
Cilt sağlığınızın uzun süre korunması için cildinizin rengi veya tonu ne olursa olsun güneş koruyucu kullanmanız önemlidir. Güneş koruyucular, cildin UV ışınlarına karşı korunmasına yardımcı olur. Düzenli güneş koruması, güneş kaynaklı erken yaşlanma belirtilerinin ve cilt hasarının azaltılmasına destek olabilir. Bazı güneş koruyucular aynı zamanda nemlendirici özellikleri sayesinde cildin nem dengesinin korunmasına da yardımcı olur.
Tüm yıl kullanabileceğiniz 5 güneş kremini aşağıda bulabilir ve size en uygun ürünü seçerek yıl boyunca cildinizi güneşin zararlı etkilerine karşı korumaya destek olabilirsiniz.
1- Bioderma Photoderm Max Güneş Koruyucu Krem SPF50
Bioderma Photoderm Max Güneş Koruyucu Krem SPF50, farklı cilt tiplerinin kullanımına uygun olarak geliştirilmiş bir güneş koruyucudur. Nemlendirici etkisiyle cildin nem dengesinin korunmasına yardımcı olurken yumuşak ve pürüzsüz bir cilt hissini destekler. Bioderma'nın güneş bakım serisinde farklı ihtiyaçlara yönelik çeşitli ürün seçenekleri bulunmaktadır.
2- Bioderma Photoderm AR SPF 50 Güneş Koruyucu
Bioderma Photoderm AR SPF 50 Güneş Koruyucu, özellikle yüz bölgesinde kullanım için geliştirilmiş güneş koruyucu ürünlerden biridir. Hassas cilt tipine sahip kişiler tarafından da tercih edilebilir. Cildin güneşten gelen zararlı ışınlara karşı korunmasına ve nem dengesinin desteklenmesine yardımcı olur.
3- Dermoskin Face Protection Cream SPF50
Dermoskin Face Protection Cream SPF50, yüz bölgesinde kullanım için geliştirilmiş güneş koruyucu ürünlerden biridir. Su bazlı yapısıyla hafif bir kullanım sunar ve cildin nem dengesinin korunmasına yardımcı olur. Yağlı ve akneye eğilimli ciltlerin kullanımına da uygun seçenekler arasında değerlendirilebilir. Hafif yapısı sayesinde cilt üzerinde ağır bir his bırakmadan kullanılabilir ve makyaj öncesi bakım rutinine dahil edilebilir.
4- Neostrata Sheer Physical Protection SPF50 50 ml
Neostrata Sheer Physical Protection SPF50 50 ml, yağsız ve parfümsüz formülüyle güneşten korunmayı destekleyen ürünlerden biridir. Yüz bölgesinde kullanılabilir ve cildin nemlendirilmesine yardımcı olur. Hassas ve kuru ciltler dahil farklı cilt tiplerinin ihtiyaçlarına yönelik olarak tercih edilebilir.
5- Badger SPF 30 Kokusuz Doğal İçerikli Güneş Kremi
Badger SPF 30 Kokusuz Doğal İçerikli Güneş Kremi, hassas cilt tipleri dahil farklı ciltlerin kullanımına yönelik geliştirilmiş bir güneş koruyucudur. UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda cildin nem dengesinin korunmasını destekler. Suya ve tere dayanıklı ürünlerde olduğu gibi, koruyuculuğun devam etmesi için gün içerisinde ve özellikle yüzme veya yoğun terleme sonrasında ürünün yenilenmesi önemlidir.
D3 K2 vitamini, kemik ve bağışıklık sistemi için önemli iki vitaminin (D3 ve K2) bir arada sunulduğu bir kombinasyondur; D3 kalsiyumun emilimine katkı sağlarken K2, kemiklerde görev alan proteinlerin normal işleyişinde rol oynar. D3 K2 vitamini ne işe yarar konusu da bu iki vitaminin vücuttaki tamamlayıcı görevleriyle açıklanabilir.
Retinol nedir sorusuna yanıt olarak, A vitamini türevi bir cilt bakım aktifidir denebilir. Kırışıklık, leke ve gözenek görünümünün iyileştirilmesine ve cilt yenilenmesinin desteklenmesine yardımcı olabilir; ancak doğru ve kademeli kullanım gerektirir.
Niasinamid, B3 vitamininin bir formu olan ve gözenek görünümü, yağlanma, kızarıklık, leke görünümü ve cilt nem bariyerini desteklemek amacıyla kullanılan bir cilt bakım içeriğidir. Niasinamid nedir diye merak ediyorsan, kısaca B3 vitamininin cilt bakımında kullanılan formu olarak tanımlanabilir. Niasinamid ne demek sorusunun cevabı da aslında buradan gelir. Cilt bakımında farklı ihtiyaçlara yönelik ürünlerde kullanılan, çok yönlü bir içeriktir.
Ashwagandha, geleneksel Ayurveda tıbbında yüzyıllardır kullanılan; stres ve uyku üzerine etkileri araştırılan bir adaptojen (vücudun strese uyumunu desteklediği öne sürülen) bitkidir. Bilimsel adı Withania somnifera olan ashwagandha, özellikle kökünden elde edilen toz ve ekstrelerle son yıllarda daha fazla ilgi görür.
Omega 3, vücudun kendi üretemediği için besinlerle alınması gereken; başta EPA ve DHA olmak üzere kalp, beyin ve gözlerin normal işlevleri açısından önemli bir yağ asidi grubudur. Balık yağı, özellikle EPA ve DHA bakımından en bilinen omega 3 kaynaklarından biridir. Ceviz, keten tohumu ve chia gibi bitkisel kaynaklarda ise ağırlıklı olarak ALA bulunur.
Berberin, başta karamuk gibi bazı bitkilerde bulunan; kan şekeri ve metabolizma üzerine etkileri araştırılan sarı renkli bir bitkisel bileşiktir. Son yıllarda özellikle kan şekeri dengesi, kilo yönetimi ve metabolizma konularındaki araştırmalar nedeniyle daha fazla ilgi görür. Ancak berberin bir ilaç değildir ve takviye edici gıda olarak değerlendirilmelidir. Bu yazıda berberin faydaları nasıl kullanıldığı, yan etkileri gibi detayları bilimsel çalışmalar ışığında ele alacağız.
Kreatin, vücutta doğal olarak bulunan ve kaslarda hızlı enerji üretimini destekleyen; kırmızı et ve balıkta da yer alan, sporcular arasında yaygın olan ve araştırılan takviyelerden biridir. Vücutta özellikle kaslarda depolanır ve yüksek şiddetli, kısa süreli egzersizlerde hızlı enerji üretimine katkı sağlar. Bu nedenle kreatin, fitness ve sporla ilgilenen kişiler arasında yaygın olarak kullanılır.
Laktoferrin, başta anne sütü olmak üzere birçok vücut sıvısında bulunan, demir bağlama ve bağışıklık desteği ile ilişkilendirilen doğal bir glikoproteindir. Laktoferrin nedir sorusu, özellikle bağışıklık sistemini destekleme ve vücuttaki demir dengesine katkı sağlama potansiyeli nedeniyle merak edilmektedir. Transferrin protein ailesinin bir üyesi olan laktoferrin; demir metabolizması, bağırsak mikrobiyotası ve bağışıklık mekanizmaları üzerindeki olası etkileri nedeniyle araştırılmaktadır.