Whatsapp Destek
%100 Orijinal Ürün
Güvenli Ödeme Garantisi
Yukarı
Cildinizin Erken Yaşlanmasını Önlemenin 11 Yolu
07.09.2021

Cildinizin Erken Yaşlanmasını Önlemenin 11 Yolu

Birçok farklı faktör cildimizin yaşlanmasına neden olur. Bu faktörlerin bazıları hakkında hiçbir şey yapamayız; ancak, bir kısmına müdahale edebiliriz.

 

Doğal yaşlanma sürecini değiştiremeyiz. Zamanla, herkesin yüzünde gözle görünür kırışıklıklar ortaya çıkar. Yüzümüzün gençlik dolgunluğunun bir kısmını kaybetmesi doğaldır. Yaşlandıkça cildimizin ince ve kuru olduğunu fark ediyoruz. Genlerimiz bu değişikliklerin ne zaman meydana geleceğini büyük ölçüde kontrol eder. Bu tür yaşlanmanın tıbbi terimi "içsel yaşlanmadır.

 

Cildimizi etkileyen diğer yaşlanma türünü etkileyebiliriz. Çevremiz ve yaşam tarzımız cildimizin erken yaşlanmasına neden olabilir. Bu tür yaşlanma için tıbbi terim "dışsal yaşlanmadır. Bu tür yaşlanmanın önüne geçmek adına bazı eylemlerde bulunabilir, bu tür yaşlanmanın cildimiz üzerindeki etkilerini yavaşlatabiliriz.





 

Cildinizin Erken Yaşlanmasını Önlemenin 11 Yolu!

 Anti aging

Güneş cildimizin erken yaşlanmasında katkıda bulunan faktörlerden biridir. Yaptığımız diğer şeyler de cildimizin daha hızlı yaşlanmasına yol açabilir. Dermatologlar, erken cilt yaşlanmasını önlemeye yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını sunarlar.

1- Hergün cildinizi güneş ışığından koruyun. İster plajda bir gün geçiriyor olun, ister ayak işlerini yapıyor olun, cildinizi güneşten korumanız şarttır. Cildinizi gölge arayarak, hafif ve uzun kollu gömlek, pantolon, geniş kenarlı şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü gibi güneşten koruyucu giysilerle örterek ve geniş spektrumlu, SPF 30 (veya daha yüksek) ve suya dayanıklı güneş kremi kullanarak koruyabilirsiniz. Kıyafetlerinizin korumadığı tüm bölgelere hergün güneş kremi sürmelisiniz. Güneş ışığından daha etkili bir şekilde korumak için ultraviyole koruma faktörü (UPF) etiketli kıyafetleri kullanabilirsiniz.

 

2- Bronzlaşmak yerine self-tanner kullanın. Her bronlaştığınızda cildinizin daha da yaşlanmasına neden olursunuz. Güneş ve iç mekan bronzlaşma ekipmanları cildin yaşlanmasını hızlandıran zararlı UV ışınları yayar.

 

3- Eğer sigara kullanıyorsanız, bırakın. Sigara içmek cildin yaşlanma sürecini hızlandırarak kırışıklıklara ve cansız bir cilde neden olur.

 

4- Aynı yüz ifadelerini tekrarlamaktan kaçının. Yüz ifadeleri cildin altına bulunan kasların kasılmasına neden olur. Eğer aynı kasları uzun yıllar boyunca sürekli kasarsanız, yüzünüzde kalıcı kırışıklıklar oluşabilir. Eğer gözünüzü kısıyorsanız, güneş gözlüğü kullanmayı düşünebilirsiniz.

 

5- Yediklerinize dikkat edin. Birkaç bilimsel araştırmanın ortaya çıkardığı bulgulara göre, bol miktarda taze meyve ve sebze tüketmek erken cilt yaşlanmasına yol açan hasarı önlemeye yardımcı olabilir. Diğer araştırmalarda elde edilen bulgular, çok fazla şeker veya diğer rafine karbonhidrat tüketen kişilerin daha hızlı yaşlandığını göstermektedir.

 Anti Aging

6- Alkol kullanımınızı sınırlayın. Alkolün cilt üzerinde birçok olumsuz etkiye yol açtığı bilinmektedir. Alkol cildi susuz bırakarak zamanla zarar verir. Bu durum cildin daha yaşlı görünmesine yol açabilir.

 

7- Egzersiz yapın. Birkaç araştırmadan elde edilen bulgulara göre, kararında yapılan egzersiz kan dolaşımını iyileştirerek bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu da cilde daha genç bir görünüm kazandırır. 

 

8- Cildinizi Nazikçe Temizleyin. Cildinizi sertçe temizlemek tahrişe yol açabilir. Cildinizi tahriş etmek yaşlanma sürecini hızlandırır. Cildinizi nazikçe temizleyerek tahrişe yol açmadan kir, makyaj ve diğer istenmeyen maddelerden kurtulabilirsiniz.

 

9- Günde iki kez ve terledikten sonra yüzünüzü yıkayın. Özellikle şapka veya kask takarken terlemek cildinizi tahriş eder, bu nedenle, terledikten sonra cildinizi en kısa sürede terden arındırmaya çalışmalısınız.

 

10- Nemlendirici kullanın. Nemlendiriciler cildinizde bulunan suyun buharlaşmasını engelleyerek daha genç görünmenizi sağlar.

 

11- Cildinizi rahatsız eden cilt bakım ürünlerini kullanmayın. Cildinizde yanma veya batma hissettiğinizde bu cildinizi tahriş ettiğiniz anlamına gelir. Cildinizi tahriş etmek daha yaşlı görünmenize yol açabilir.

 

Not: Dermatologların tavsiye ettiği bazı yaşlanma-karşıtı ürünler cildinizi rahatsız edebilir. Bu ürünleri eğer doktorunuzun bilgisi dahilinde kullanıyorsanız, bu durum bir sorun teşvik etmeyebilir. Fakat, yine de dermatologunuzu bilgilendirdiğinizden emin olun.

 

Hiçbir Zaman Çok Geç Değildir!

 

Halihazırda erken cilt yaşlanması belirtileri gösteren kişiler bile yaşam tarzı değişiklikleri yapmaktan fayda sağlayabilir. Güneşten korunarak, cildinize hasarın bir kısmını onarması için bir şans verirsiniz. Sigarayı bırakanlar da genellikle ciltlerinin daha sağlıklı göründüğünü fark eder.

 

Cildinizdeki yaşlanma belirtileri sizi rahatsız ediyorsa, bir dermatologa görünmek isteyebilirsiniz. Yeni tedaviler ve daha az invaziv prosedürler kırışıklıklarınızı yumuşatarak ve cildinizi sıkılaştırarak daha genç görünmenize yardımcı olabilir.

Kaynak

Blog Son Eklenenler
Yaz Aylarında Güneşten Yorulan Yüzler İçin Bakım Önerileri
Yaz Aylarında Güneşten Yorulan Yüzler İçin Bakım Önerileri

Cilt & Vücut Bakımı

Yaz aylarında güneşin cildimiz üzerindeki olumsuz etkilerinden kaçınmak önemlidir. Ancak tüm önlemlere rağmen cildimizde bazı yorgunluk ve yıpranma belirtileri görülebilir. Bu etkileri en aza indirecek ve gidermenize yardımcı bakım önerileri yazımızın devamında...

Devamını Oku
11.09.2023
Esmer Tenliler İçin Leke Bakımı
Esmer Tenliler İçin Leke Bakımı

Cilt & Vücut Bakımı

Esmer ciltler, güneş ışınlarına maruz kaldıklarında açık tenlilere göre daha az güneş yanığı yaşarlar, ancak güneş lekeleri oluşma riski daha yüksektir. esmer tenliler için güneş lekelerini giderici detaylar yazımızın devamında...

Devamını Oku
08.09.2023
Havuzda Yıpranan Saçlar İçin Etkili Bakım Nasıl Yapılır?
Havuzda Yıpranan Saçlar İçin Etkili Bakım Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Tüyoları

Yazın girdiğiniz havuzun klorlu suyu, içerisindeki kimyasallar ve güneş ışınları, saçlarınızı yıpratabilir. Yıpranan saçlar, matlık, kırılma ve düzensizlik gibi sorunlara yol açabilir. Saçınızı eski canlılığına kavuşturmaya yardımcı bakım önerileri yazımızın devamında...

Devamını Oku
21.08.2023
Açık Tenlilerde Güneş Lekelerini Hızlı Geçirmek İçin En iyi Ürünler
Açık Tenlilerde Güneş Lekelerini Hızlı Geçirmek İçin En iyi Ürünler

Güzellik & Dermokozmetik

Açık tenlerde güneş lekeleri, UV ışınlarına maruz kalmaktan kaynaklanır ve ciltte renk açılmasına neden olur. Bu renk değişimlerini önlemenin ve önüne geçmenin yöntemleri tüm detayları ile yazımızın devamında...

Devamını Oku
21.08.2023
Deniz Sonrası Etkili Saç Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Deniz Sonrası Etkili Saç Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Saç Bakım Tüyoları

Yazın gelmesi ile birlikte deniz sonrası saç bakımı rutinleri başladı.  Deniz sonrası etkili saç bakımı nasıl olmalıdır? Deniz suyu saçlara zarar verir mi merak edilenler yazımızın devamında.. 

Devamını Oku
06.07.2023
Bronzlaştırıcı Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Bronzlaştırıcı Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Cilt & Vücut Bakımı

Bronzlaştırıcı seçerken nelere dikkat edilmelidir? Bronzlaştırıcı kullanmanın faydaları nelerdir merak edilenler yazımızın devamında!

Devamını Oku
06.07.2023
Peeling Ne Kadar Sıklıkla Yapılmalı?
Peeling Ne Kadar Sıklıkla Yapılmalı?

Cilt & Vücut Bakımı

Cildiniz için nasıl bir cilt bakım rutini tercih etmelisiniz? Peeling hakkında tüm merak edilenler yazımızın devamında.. 

Devamını Oku
03.05.2023
Saç İçin Hangi Vitamin Alınmalı?
Saç İçin Hangi Vitamin Alınmalı?

Saç Bakım Tüyoları

Hangi saç ürünü ne için kullanılır, en kaliteli ve en iyi saç bakım ürünleri hangileridir? Gelin, birlikte göz atalım.

Devamını Oku
03.05.2023
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.