Whatsapp Destek
Menü
Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Üye Ol
Sepetim
Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?
18.01.2024

Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?

Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?

Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir. Arjinin, Kardiyovasküler fonksiyonların iyileştirilmesi başta olmak üzere kan akışının düzenlenmesi, bağışıklık sistemine destek vermesi, göğüs ağrısı tedavisinde kullanılması gibi pek çok işleve sahiptir.

Arjinin pek çok faydası olabileceği gibi bazı durumlarda zararları da olabilir. Bu nedenle vücuttaki arjinin miktarının tespit edilerek uygun bir şekilde takviye yapılması gerekebilir.

Bu içerikte arjinin nedir, ne işe yarar, faydaları ve zararları, nasıl kullanılır, boy uzatır mı gibi soruları yanıtlayacağı. İşte arjinin içeren besinler ve daha fazlası…

Arjinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Arjinin, nitrik oksit üretimine katkı sağlayan bir aminoasit olduğundan dolayı damar genişletici etkisi bulunmaktadır. Bu etki, doğru bir şekilde kullanıldığında kalp sağlığını destekleyerek kan dolaşımını artırabilir. Ek olarak arjinin, protein sentezi ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarını da iyileştirmektedir.

Ancak arjinin takviyelerinin aşırı kullanılması sonucunda zararlı etkiler de görülebilecektir. Bu nedenle mide ağrısı, düşük kan basıncı, ishal ve alerjik reaksiyon gibi yan etki durumlarında mutlaka uzman hekime danışılmalıdır. Böbrek ve karaciğer sorunu olan bireylerin de arjinin kullanırken dikkatli olması gerekir. Tüm bu bilgilere uzman hekiminiz önermeden arjinin takviyesi almanız, zararlı etkilere yol açabilmektedir.

Arjinin

Arjinin Nasıl Kullanılır? Boy Uzatır Mı?

Arjinin genellikle takviye formunda kullanılır. Ancak arjinin takviyelerinin boy uzattığına dair net kanıtlar bulunan herhangi bir bilimsel çalışma bulunmamaktadır. Bu nedenle sadece boy uzatma amacıyla arjinin kullanımı, sonuçsuz kalabilecektir.

Bilindiği üzere boy uzaması çoğunlukla genetik faktörlere bağlı olarak gerçekleşir. Ayrıca genel sağlığın etkileriyle beraber beslenme, sağlıklı yaşam, egzersiz gibi faktörlerle de boy uzatma süreci desteklenebilmektedir.

Arjinin takviyelerinin temelde en fazla etki edeceği alanlar cinsel fonksiyon bozuklukları, kan dolaşımı bozuklukları ve buna bağlı problemleri gidermeye yönelik olacaktır.

Arjinin İçeren Besinler: Hangi Yiyeceklerde Arjinin Var?

Arjinin takviyeleri kullanmak istemiyorsanız, bazı yiyeceklerle aynı etkiyi görebilirsiniz. Ancak çoğu durumda aşağıdaki besinlerin tedavi sağlama düzeyindeki arjinin miktarını karşılama noktasında yetersiz kalması söz konusu olabilecektir.

Arjinin içeren besinler şu şekildedir:

  • Fındık ve Tohumlar
  • Süt ve Süt Ürünleri
  • Et ve Balık
  • Soğan ve Sarımsak
  • Yumurta
Blog Son Eklenenler
Saç Güçlendirme Teknikleri İnce Telli Saçlara Hacim Kazandırın
Saç Güçlendirme Teknikleri İnce Telli Saçlara Hacim Kazandırın

Saç Bakım Tüyoları

Saçlar, kişisel bakımın ve güzellik algısının en önemli unsurlarından biridir. Özellikle ince telli saçlar, hacim ve dolgunluk kazandırmak adına doğru teknik ve ürünlerin seçilmesi gerektiren bir yapıya...

Devamını Oku
04.12.2024
Doğru Cilt Analizi Nasıl Yapılır? Cilt Tipinizi Tanımanın Önemi!
Doğru Cilt Analizi Nasıl Yapılır? Cilt Tipinizi Tanımanın Önemi!

Cilt & Vücut Bakımı

Cildiniz, sağlığınızın ve genel iyiliğinizin aynasıdır. Ancak, her cilt tipi farklı özellikler gösterir ve bu yüzden cildinizi doğru analiz etmek, uygun bakım

Devamını Oku
29.11.2024
Renkli Saçlara Özel Bakım Boya Sonrası Saç Sağlığını Korumak İçin İpuçları
Renkli Saçlara Özel Bakım Boya Sonrası Saç Sağlığını Korumak İçin İpuçları

Saç Bakım Tüyoları

Renkli saçlar, kişisel tarzınızı yansıtmanın en etkili yollarından biridir. Ancak parlak ve canlı renklerin uzun süre korunabilmesi için özel bakım gerektiğini unutmamak

Devamını Oku
22.11.2024
Pastil Nedir? Nasıl Kullanılır
Pastil Nedir? Nasıl Kullanılır

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Günümüzde pek çok kişi, özellikle de mevsim geçişlerinde, boğaz ağrısı ve öksürük gibi rahatsızlıklarla başa çıkmak için çeşitli yöntemlere başvurur. Bu yöntemlerin başında ise hem pratik hem de etkili bir çözüm olan pastiller gelir...

Devamını Oku
07.11.2024
Kıvırcık Saç Bakım Rutini Nasıl Olmalı?
Kıvırcık Saç Bakım Rutini Nasıl Olmalı?

Saç Bakım Tüyoları

Kıvırcık saçlar, bakım rutinleri ve doğru ürün seçimlerinin önemiyle benzersizdir. Bu rehberde, kıvırcık saçların bakım yolculuğunda ihtiyacınız olan her şeyi öğreneceksiniz. Kıvırcık saç tipine özgü temel bakım adımlarından...

Devamını Oku
30.10.2024
Astaksantin Nedir Ne İşe Yarar?
Astaksantin Nedir Ne İşe Yarar?

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren bir antioksidan olan astaksantin, doğal bir pigment olarak dikkat çekmektedir. Peki, astaksantin nedir ve sağlığımız için neden bu kadar önemlidir?  

Devamını Oku
23.10.2024
Cranberry Nedir? Ne İşe Yarar?
Cranberry Nedir? Ne İşe Yarar?

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Cranberry, son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren mucizevi bir meyve olarak dikkat çekiyor. Peki, bu kırmızı renkli, küçük ve ekşi meyve hakkında ne kadar bilgiye sahibiz?  

Devamını Oku
17.10.2024
B Vitamini Nedir? Nelerde Vardır?
B Vitamini Nedir? Nelerde Vardır?

Sağlıklı Yaşam İpuçları

B vitamini, sağlık ve esenlik için kaçınılmaz olan temel besin öğelerinden biridir. Ancak birçok insan, bu hayati vitamini yeterince alıp almadığı konusunda ne kadar bilgi sahibi?

Devamını Oku
10.10.2024
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.