Whatsapp Destek
Menü
Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Üye Ol
Sepetim
Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?
18.01.2024

Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?

Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?

Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir. Arjinin, Kardiyovasküler fonksiyonların iyileştirilmesi başta olmak üzere kan akışının düzenlenmesi, bağışıklık sistemine destek vermesi, göğüs ağrısı tedavisinde kullanılması gibi pek çok işleve sahiptir.

Arjinin pek çok faydası olabileceği gibi bazı durumlarda zararları da olabilir. Bu nedenle vücuttaki arjinin miktarının tespit edilerek uygun bir şekilde takviye yapılması gerekebilir.

Bu içerikte arjinin nedir, ne işe yarar, faydaları ve zararları, nasıl kullanılır, boy uzatır mı gibi soruları yanıtlayacağı. İşte arjinin içeren besinler ve daha fazlası…

Arjinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Arjinin, nitrik oksit üretimine katkı sağlayan bir aminoasit olduğundan dolayı damar genişletici etkisi bulunmaktadır. Bu etki, doğru bir şekilde kullanıldığında kalp sağlığını destekleyerek kan dolaşımını artırabilir. Ek olarak arjinin, protein sentezi ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarını da iyileştirmektedir.

Ancak arjinin takviyelerinin aşırı kullanılması sonucunda zararlı etkiler de görülebilecektir. Bu nedenle mide ağrısı, düşük kan basıncı, ishal ve alerjik reaksiyon gibi yan etki durumlarında mutlaka uzman hekime danışılmalıdır. Böbrek ve karaciğer sorunu olan bireylerin de arjinin kullanırken dikkatli olması gerekir. Tüm bu bilgilere uzman hekiminiz önermeden arjinin takviyesi almanız, zararlı etkilere yol açabilmektedir.

Arjinin

Arjinin Nasıl Kullanılır? Boy Uzatır Mı?

Arjinin genellikle takviye formunda kullanılır. Ancak arjinin takviyelerinin boy uzattığına dair net kanıtlar bulunan herhangi bir bilimsel çalışma bulunmamaktadır. Bu nedenle sadece boy uzatma amacıyla arjinin kullanımı, sonuçsuz kalabilecektir.

Bilindiği üzere boy uzaması çoğunlukla genetik faktörlere bağlı olarak gerçekleşir. Ayrıca genel sağlığın etkileriyle beraber beslenme, sağlıklı yaşam, egzersiz gibi faktörlerle de boy uzatma süreci desteklenebilmektedir.

Arjinin takviyelerinin temelde en fazla etki edeceği alanlar cinsel fonksiyon bozuklukları, kan dolaşımı bozuklukları ve buna bağlı problemleri gidermeye yönelik olacaktır.

Arjinin İçeren Besinler: Hangi Yiyeceklerde Arjinin Var?

Arjinin takviyeleri kullanmak istemiyorsanız, bazı yiyeceklerle aynı etkiyi görebilirsiniz. Ancak çoğu durumda aşağıdaki besinlerin tedavi sağlama düzeyindeki arjinin miktarını karşılama noktasında yetersiz kalması söz konusu olabilecektir.

Arjinin içeren besinler şu şekildedir:

  • Fındık ve Tohumlar
  • Süt ve Süt Ürünleri
  • Et ve Balık
  • Soğan ve Sarımsak
  • Yumurta
Blog Son Eklenenler
C Vitamini ve Bağışıklık Sistemi

Sağlıklı Yaşam İpuçları

C vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal savunma mekanizmasıdır.  C Vitamine dair detaylı bilgi yazımızın devamında...

23.02.2024
Atopik Cilt Nedir?

Cilt & Vücut Bakımı

Atopik cilt, genellikle kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir cilt durumudur. Bu durum, cildin doğal bariyerinin zayıflaması sonucu dış etkenlere hassas hale gelmesiyle ortaya çıkar.   Detaylar yazımızın devamında...

23.02.2024
Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?
Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir.  Arjinin vücudunuzda ne işe yaradığı, eksikliğinde oluşacak belirtiler ve daha fazlası yazımızın devamında...

18.01.2024
Kışın Vitamin Takviyeleri: Hangi Vitaminleri ve Ne Kadar Almalıyız?
Kışın Vitamin Takviyeleri: Hangi Vitaminleri ve Ne Kadar Almalıyız?

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Kışın vitamin takviyeleri, soğuk havalarında etkisiyle hastalanma riskinizi en az düzeye indirebilecek unsurların başında gelmektedir. Peki, hangi vitaminleri ne kadar ve ne oranda almalıyız? Detaylar yazımızın devamında...

18.01.2024
Soğuk Hava Koşullarında Cilt Bakımı: Kış Aylarında Sağlıklı Bir Cilt İçin İpuçları!
Soğuk Hava Koşullarında Cilt Bakımı: Kış Aylarında Sağlıklı Bir Cilt İçin İpuçları!

Cilt & Vücut Bakımı

Kış mevsimi, daha çok rüzgar, daha çok soğuk hava ve bunların etkisiyle düşük nem seviyeleri anlamına geliyor. Tüm bu etkilerle birlikte cilt sağlığı da olumsuz yönde etkilenebilmektedir. Cildinizi soğuk havada koruyacak bakım önerileri yazımızın devamında...

18.01.2024
Kuru Havada Nemlendirici Kullanımı: Kışın Cildi Nemlendirmenin Önemi!
Kuru Havada Nemlendirici Kullanımı: Kışın Cildi Nemlendirmenin Önemi!

Cilt & Vücut Bakımı

Kış aylarının gelmesiyle birlikte havadaki nem oranının düşmesi, cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir.  Kış aylarında nemlendirici kullanmanın önemi ve püf noktaları yazımızın devamında...

18.01.2024
En Çok Melatonin İçeren Besinler!
En Çok Melatonin İçeren Besinler!

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Melatonin, vücudun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uyku düzenini sağlamak gibi bir görevi yerine getirse de aslında birçok konuda faydası bulunuyor. Melatonin ve vücudunuza etkileri üzerine detaylı bilgi yazımızın devamında...

18.01.2024
Makyaj Süngeri Nasıl Kullanılmalı ve Temizlenmeli?
Makyaj Süngeri Nasıl Kullanılmalı ve Temizlenmeli?

Cilt & Vücut Bakımı

Makyaj süngeri makyaj ürünlerini daha kolay ve homojen bir şekilde uygulamak için kullanılan bir araçtır.  Makyaj süngerleri özellikle fondöten pudra allık ve kapatıcı gibi ürünlerin uygulanmasında sıklıkla kullanılır. Bu sebeple üzerinde bakteri ve mikrp birikimi söz konusudur. Cildiniz için makyaj süngeri kullanımı ve temizliği yazımızın devamında...

14.11.2023
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.