Güneş koruma faktörü SPF, korunmasız ciltte güneş yanığı oluşması için gereken güneş enerjisi miktarına göre korunan ciltte (yani güneş kremi kullanıldığında) güneş yanığı oluşması için ne kadar güneş enerjisi (UV radyasyon) gerektiğinin bir ölçüsüdür. Güneş Koruma Faktörü SPF değerin artması güneş yanığına karşı korumayı da arttırır.
Güneş koruma faktörü SPF değerinin güneşe güvenli bir şekilde maruz kalabileceğiniz süreyi arttırdığı ile alakalı popüler bir yanılgı vardır. Örneğin, birçok tüketici, normalde bir saat içinde güneş yanığı oluşuyorsa, güneş koruma faktörü 15 olan güneş kreminin güneş yanığı sorunu ile karşılaşmadan 15 saat (yani 15 kat daha uzun) güvenli bir şekilde güneşte kalmalarına izin verdiğine inanmaktadır. Bu varsayım yanlıştır, çünkü güneş koruma faktörü SPF güneşe maruz kalma zamanıyla değil, güneşe maruz kalma miktarı ile doğrudan ilgilidir.
Güneşe maruz kalma süresi güneş enerjisi miktarını ölçerken hesaba katılan değerlerden biri olsa da, maruz kalınan güneş enerjisi miktarını etkileyen başka faktörler de vardır. Örneğin, güneş enerjisinin yoğunluğu bu miktarı etkiler. Aşağıdaki durumlar aynı miktarda güneş enerjisine maruz kalınmasına neden olabilir:
-Saat 9.00’da dışarıda 1 saat geçirmek
-Saat 13.00’de dışarıda 15 dakika geçirmek
Genellikle, öğlen saatlerinde aynı miktarda güneş enerjisine maruz kalmak sabahın erken saatlerine veya akşam saatlerinde kıyasla daha az zaman alır, çünkü güneş öğle saatlerinde diğer zamanlara kıyasla daha yoğundur. Güneş, düşük enlemlerde daha yoğun olduğu için coğrafi konumla da ilgilidir. Bulutlar güneş enerjisini emdiği için, güneş yoğunluğu genellikle havanın açık olduğu günlerde bulutlu günlere kıyasla daha fazladır.
Güneş yoğunluğuna ek olarak, bir tüketicinin maruz kaldığı güneş enerjisi miktarını etkileyen birçok başka faktör vardır, bu faktörlerden bazıları:
-Cilt tipi
-Uygulanan güneş kremi miktarı
-Güneş kremini tekrar uygulama sıklığı
Açık tenli tüketicilerin, aynı koşullar altında koyu tenli tüketicilere göre daha fazla güneş enerjisi emmesi muhtemeldir. Kullanılan güneş kremi miktarı, emilen güneş radyasyonu miktarını da etkiler, çünkü daha fazla güneş kremi daha az güneş enerjisi emilimine neden olur. Güneş kremleri zamanla etkilerini yitirirler, bu yüzden, kremi sık sık yeniden uygulamak güneş radyasyonunun emilimini sınırlamak için kritik öneme sahiptir. Tüketicilerin gün içerisinde dahil oldukları aktiviteler de yeniden uygulama sıklığını etkiler. Örneğin, güneş kremi sürdükten sonra yüzen tüketicilerin güneş kremini daha sık yeniden kullanmaları gerekir, çünkü su güneş kreminin ciltten silinmesine neden olabilir. Ek olarak, fiziksel aktivite düzeyinin yüksek olması güneş kremini daha sık yeniden uygulamayı zaruri hale getirir, çünkü fiziksel aktiviteler sonucunda oluşan ter güneş kremini ciltten çıkarabilir. Genel olarak, güneş kremini ne kadar sık aralıklarla yeniden uygularsanız, o kadar az güneş radyasyonuna maruz kalırsınız.
Güneşin yaydığı radyasyonunun miktarını etkileyen çeşitli faktörler nedeniyle, koruma faktörü güneş altında güvenli şekilde geçirebileceğiniz zamanı yansıtmaz. Başka bir deyişle, koruma faktörü tüketicileri güneş yanığı riski olmadan güneş altında geçirilebilecek zaman hakkında bilgilendirmez. Bunun yerine, koruma faktörü, SPF güneş kremlerinin sağladığı güneş yanığı koruma miktarının göreceli bir ölçüsüdür. Güneş koruma faktörü SPF, tüketicilerin farklı güneş kremlerinin sağladığı güneş yanığı koruma seviyesini karşılaştırmalarını sağlar. Örneğin, tüketiciler koruma faktörü SPF30 olan güneş kremlerinin koruma faktörü SPF8 güneş kremlerine kıyasla daha fazla güneş yanığı koruması sağladığını bilir.
C vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal savunma mekanizmasıdır. C Vitamine dair detaylı bilgi yazımızın devamında...
Atopik cilt, genellikle kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir cilt durumudur. Bu durum, cildin doğal bariyerinin zayıflaması sonucu dış etkenlere hassas hale gelmesiyle ortaya çıkar. Detaylar yazımızın devamında...
Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir. Arjinin vücudunuzda ne işe yaradığı, eksikliğinde oluşacak belirtiler ve daha fazlası yazımızın devamında...
Kışın vitamin takviyeleri, soğuk havalarında etkisiyle hastalanma riskinizi en az düzeye indirebilecek unsurların başında gelmektedir. Peki, hangi vitaminleri ne kadar ve ne oranda almalıyız? Detaylar yazımızın devamında...
Kış mevsimi, daha çok rüzgar, daha çok soğuk hava ve bunların etkisiyle düşük nem seviyeleri anlamına geliyor. Tüm bu etkilerle birlikte cilt sağlığı da olumsuz yönde etkilenebilmektedir. Cildinizi soğuk havada koruyacak bakım önerileri yazımızın devamında...
Kış aylarının gelmesiyle birlikte havadaki nem oranının düşmesi, cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Kış aylarında nemlendirici kullanmanın önemi ve püf noktaları yazımızın devamında...
Melatonin, vücudun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uyku düzenini sağlamak gibi bir görevi yerine getirse de aslında birçok konuda faydası bulunuyor. Melatonin ve vücudunuza etkileri üzerine detaylı bilgi yazımızın devamında...
Makyaj süngeri makyaj ürünlerini daha kolay ve homojen bir şekilde uygulamak için kullanılan bir araçtır. Makyaj süngerleri özellikle fondöten pudra allık ve kapatıcı gibi ürünlerin uygulanmasında sıklıkla kullanılır. Bu sebeple üzerinde bakteri ve mikrp birikimi söz konusudur. Cildiniz için makyaj süngeri kullanımı ve temizliği yazımızın devamında...
Play Store/Narecza
App Store/Narecza