Güneşin vücudumuz için faydalarını hemen hemen herkes bilir. Ancak güneş cildimiz için yararlı olduğu kadar zararlı da olabiliyor. Bu yüzden cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korumamız gerekir. Güneşten en iyi şekilde yararlanmak ve zararlı etkilerinden korunmak için mutlaka güneş kremi kullanmalıyız. Güneşten en çok etkilenen bölgemiz şüphesiz yüzümüzdür. Bu nedenle güneş kremi üreten firmalar yüz için güneş kremi olarak özel ürünler üretmektedir. Yüzünüzü güneşin oluşturabileceği lekeler ya da erken yaşlanma gibi zararlı durumlardan korumak için yüz için en iyi 5 güneş kremi hakkında bilgi vereceğiz:
1- Skinceuticals Brightening UV Defense Spf 30
Skinceuticals Brightening UV Defense Spf 30, içinde bulundurduğu Mexoryl SX sayesinde yüzünüzü, UVA/UVB ışınlarının zararlı etkilerine karşı tam koruma sağlar. Güneş kremi, suya dayanıklı özelliğe sahiptir. İnce yapısı sayesinde cildinize hızlıca nüfus eder. Yüzünüzü güneş ışınlarından koruduğu gibi nemlendirici özelliği de sahiptir. Bu güneş kremi kuru ve normal cilt tipleri için uygundur. Güneş ışınlarına maruz kalmadan 10 dakika önce kullanmanız önerilir. Güneş koruma etkisinin devam etmesi için, yüzdükten sonra veya terledikten sonra yüzünüze tekrar bolca uygulayınız.
2- Institut Esthederm Bronz Repair Sunkissed
Institut Esthederm Bronz Repair Sunkissed, bronzlaşmaya yardımcı ve kırışıklıklarınızı azaltmaya yönelik bir güneş kremidir. Renkli yapısı ile yüzünüze anında bir parlaklık sağlar. Doğal bronzluğunuzu optimize eder. Güneş ışınlarına maruz kalmadan 20 dakika önce yüzünüze uygulamanız önerilir. Her iki saatte bir tekrar etmelisiniz.
3- Caudalie Anti Wrinkle Face Suncare Spf 50
Caudalie Anti Wrinkle Face Suncare Spf 50, formülünde bulunan üzüm polifenolleri sayesinde güneş ışınlarından maksimum koruma ve yaşlanma karşıtı etki sağlar. Yüzünüzü güneş ışınlarına ve yaşlanmaya karşı korur. Formülünde bulunan üzüm suyu ile yüzünüzde yapışkan hissi bırakmaz. Hassas bir yüzünüz var ise nemlendirir. Bu güneş kremi suya karşı dayanıklıdır. Ayrıca doğa için güvenli bir güneş kremidir. Güneşe maruz kalmadan 10 dakika önce kullanılması önerilir. Her iki saatte bir ve yüzdükten sonra tekrar kullanılmalıdır.
4- La Roche Posay Anthelios Anti Imperfections SPF 50
La Roche Posay Anthelios Anti Imperfections SPF 50, yapısında bulunan niacinamide ve salisilik asit sayesinde yüzünüzü güneşten korur. Akneye eğilim gösteren ve UV kaynaklı problemleri olan ciltler için yüksek bir güneş koruması sağlar. Suya karşı çok dayanıklıdır. Sadece güneş ışınlarına karşı değil ayrıca hava kirliliğine karşı da yüzünüzü korur. Yüzünüzde yapışkan ve yağlı his bırakmaz. Komedojenik değildir. Güneşe çıkmadan önce kullanmanız önerilir.
5- Bioderma Photoderm Nude Touch SPF 50
Bioderma Photoderm Nude Touch SPF 50, yağlı ve karma ciltler için renkli güneş kremidir. Yüksek mineral güneş ışınlarına karşı koruma sağlar. 8 saate kadar yüzünüzde yağ kontrolü sağlar ve suya karşı dayanıklıdır. Cilt renginizi dengeleyerek, yüzünüzde doğal bir görünüm sağlar. Yüzünüze mat bir görüntü verir. Güneş ışınlarına çıkmadan önce, yüzünüze nemlendirici sürdükten sonra kullanmanız önerilir. Kullandığınız krem miktarının azalması, yüzünüzü koruma seviyesinin de azalmasıyla doğru orantılıdır. Sıklıkla kullanmanızı tavsiye ederiz.
Sizlere yüz için en iyi güneş kremleri hakkında kısaca bilgiler verdik. Ancak unutmayın ki, en iyi güneş kremi cildinize uygun olan güneş kremidir. Siz de yüzünüz için en iyi güneş kremini aşağıdaki linkten seçebilirsiniz:
D3 K2 vitamini, kemik ve bağışıklık sistemi için önemli iki vitaminin (D3 ve K2) bir arada sunulduğu bir kombinasyondur; D3 kalsiyumun emilimine katkı sağlarken K2, kemiklerde görev alan proteinlerin normal işleyişinde rol oynar. D3 K2 vitamini ne işe yarar konusu da bu iki vitaminin vücuttaki tamamlayıcı görevleriyle açıklanabilir.
Retinol nedir sorusuna yanıt olarak, A vitamini türevi bir cilt bakım aktifidir denebilir. Kırışıklık, leke ve gözenek görünümünün iyileştirilmesine ve cilt yenilenmesinin desteklenmesine yardımcı olabilir; ancak doğru ve kademeli kullanım gerektirir.
Niasinamid, B3 vitamininin bir formu olan ve gözenek görünümü, yağlanma, kızarıklık, leke görünümü ve cilt nem bariyerini desteklemek amacıyla kullanılan bir cilt bakım içeriğidir. Niasinamid nedir diye merak ediyorsan, kısaca B3 vitamininin cilt bakımında kullanılan formu olarak tanımlanabilir. Niasinamid ne demek sorusunun cevabı da aslında buradan gelir. Cilt bakımında farklı ihtiyaçlara yönelik ürünlerde kullanılan, çok yönlü bir içeriktir.
Ashwagandha, geleneksel Ayurveda tıbbında yüzyıllardır kullanılan; stres ve uyku üzerine etkileri araştırılan bir adaptojen (vücudun strese uyumunu desteklediği öne sürülen) bitkidir. Bilimsel adı Withania somnifera olan ashwagandha, özellikle kökünden elde edilen toz ve ekstrelerle son yıllarda daha fazla ilgi görür.
Omega 3, vücudun kendi üretemediği için besinlerle alınması gereken; başta EPA ve DHA olmak üzere kalp, beyin ve gözlerin normal işlevleri açısından önemli bir yağ asidi grubudur. Balık yağı, özellikle EPA ve DHA bakımından en bilinen omega 3 kaynaklarından biridir. Ceviz, keten tohumu ve chia gibi bitkisel kaynaklarda ise ağırlıklı olarak ALA bulunur.
Berberin, başta karamuk gibi bazı bitkilerde bulunan; kan şekeri ve metabolizma üzerine etkileri araştırılan sarı renkli bir bitkisel bileşiktir. Son yıllarda özellikle kan şekeri dengesi, kilo yönetimi ve metabolizma konularındaki araştırmalar nedeniyle daha fazla ilgi görür. Ancak berberin bir ilaç değildir ve takviye edici gıda olarak değerlendirilmelidir. Bu yazıda berberin faydaları nasıl kullanıldığı, yan etkileri gibi detayları bilimsel çalışmalar ışığında ele alacağız.
Kreatin, vücutta doğal olarak bulunan ve kaslarda hızlı enerji üretimini destekleyen; kırmızı et ve balıkta da yer alan, sporcular arasında yaygın olan ve araştırılan takviyelerden biridir. Vücutta özellikle kaslarda depolanır ve yüksek şiddetli, kısa süreli egzersizlerde hızlı enerji üretimine katkı sağlar. Bu nedenle kreatin, fitness ve sporla ilgilenen kişiler arasında yaygın olarak kullanılır.
Laktoferrin, başta anne sütü olmak üzere birçok vücut sıvısında bulunan, demir bağlama ve bağışıklık desteği ile ilişkilendirilen doğal bir glikoproteindir. Laktoferrin nedir sorusu, özellikle bağışıklık sistemini destekleme ve vücuttaki demir dengesine katkı sağlama potansiyeli nedeniyle merak edilmektedir. Transferrin protein ailesinin bir üyesi olan laktoferrin; demir metabolizması, bağırsak mikrobiyotası ve bağışıklık mekanizmaları üzerindeki olası etkileri nedeniyle araştırılmaktadır.