Hepimiz pürüzsüz, canlı, taze ve sağlıklı bir cilde sahip olmak isteriz değil mi? Pe ki bunun için ne mi yapmalı? Öncelikle yapmamız gereken cildimize zaman ayırmak ve cilt bakım rutinlerini aksatmamak! Ancak bu cilt bakımı herkes için aynı değildir. Çünkü herkesin cilt tipi farklı olduğundan doğru ürünler ve doğru yöntemler kullanarak güzel sonuçlar elde edebiliriz.
Cilt tipleri kuru, yağlı, lekeli, hassas ve karma olmak üzere 5 kategoriye ayrılır. Bu yazımızda sizler için karma cilt bakımından bahsedeceğiz. Pe ki "Karma Cilt nedir? Karma Ciltler İçin Bakım Önerileri Nelerdir?" gelin hep birlikte öğrenelim.
Karma Cilt Tipi Nedir?
Karma cilt, kuru ve yağlı cilt tiplerinin yüz bölgesinde aynı anda sahip olmak demektir.
*T bölgesi dediğimiz alın, burun ve çene bölgesi yağlı geri kalan kısmı kurudur.
Karma Cilt Bakım Önerileri Nelerdir?
Cildin tamamı aynı özelliklere sahip olmadığı için karma cilt bakımı biraz kafa karıştırabilir. Ancak doğru bir cilt bakımı uygulandığı zaman, bu problemin çözülmesi ve sağlıklı bir cilde ulaşmak olasıdır. Karma bir ciltte meydana gelen hem parlama hem de pul pul dökülmesine sebebiyet veren kuruluk için işte bazı bakım önerileri!
Yüz Temizleme
Karma ciltler için yüz temizliği oldukça önemledir. Cildini günlük kir ve yağdan arındırarak rahatlamalı ve nefes aldırmalısın. Bur da dikkat etmen gereken husus sabun içeren yüz temizleyicilerinden olabildiğince uzak durmalısın. Çünkü sabun cildi kurutur, bu yağlı bölgeler için sana mantıklı gelse de cilt problemini daha da kötüleştirebilir. Cildini temizlemek için özel olarak hazırlanan karma ciltler için uygun olan ürünü tercih ederek cildini kirden arındırmalı ve parlama görünümünü önlemelisin.
Tonik
Tonik yüz temizleme rutininin ayrılmaz bir parçasıdır. Tonikler, cildi kir ve yağdan arındırarak gözeneklerin sıkılaşmasına ve elastikiyetini kazandırmasına yardımcı olur. Tonik seçerken cildi besleyici, yatıştırıcı ve bitki özlerinin bulunduğu ürünleri tercih edebilirsiniz. Son olarak cildinizde aşırı yağlanma olan bölgelere tonik uygulayarak parlama görünümüne son verebilirsiniz.
Nemlendirici
Karma ciltte yüzün bir kısmı kuru kaldığı için neme ihtiyaç duyar. Nemlendirici kullanılmadığı takdirde ciltte ince çizgiler, kırışıklık ve pul pul dökülme gibi sorunlar ortaya çıkar. Fakat karma ciltler için her nemlendirici kullanılması uygun değildir. Karma ciltler için T bölgesini yağlandırmayan, aksine matlaştıran ve kuru bölgeleri nemlendiren bir nemlendiriciyi tercih etmelisin.
Maske ve Peeling
Karma ciltlerde genellikle T bölgesinde sivilce, akne ve siyah nokta gibi problemler meydana gelir. Bu durum için dermokozmetik ürünleri haftada bir ya da birkaç kez kullanarak sağlıklı bir görünüm elde edebilirsin.
Hangi cilt tipine sahip olursanız olun güzel bir cilde giden yol, doğru bakım yapmaktan geçmektedir. Karma cildinize uygun ürünleri ve yöntemleri uygulayarak sağlıklı bir cilde kavuşmak sizin elinizde!
D3 K2 vitamini, kemik ve bağışıklık sistemi için önemli iki vitaminin (D3 ve K2) bir arada sunulduğu bir kombinasyondur; D3 kalsiyumun emilimine katkı sağlarken K2, kemiklerde görev alan proteinlerin normal işleyişinde rol oynar. D3 K2 vitamini ne işe yarar konusu da bu iki vitaminin vücuttaki tamamlayıcı görevleriyle açıklanabilir.
Retinol nedir sorusuna yanıt olarak, A vitamini türevi bir cilt bakım aktifidir denebilir. Kırışıklık, leke ve gözenek görünümünün iyileştirilmesine ve cilt yenilenmesinin desteklenmesine yardımcı olabilir; ancak doğru ve kademeli kullanım gerektirir.
Niasinamid, B3 vitamininin bir formu olan ve gözenek görünümü, yağlanma, kızarıklık, leke görünümü ve cilt nem bariyerini desteklemek amacıyla kullanılan bir cilt bakım içeriğidir. Niasinamid nedir diye merak ediyorsan, kısaca B3 vitamininin cilt bakımında kullanılan formu olarak tanımlanabilir. Niasinamid ne demek sorusunun cevabı da aslında buradan gelir. Cilt bakımında farklı ihtiyaçlara yönelik ürünlerde kullanılan, çok yönlü bir içeriktir.
Ashwagandha, geleneksel Ayurveda tıbbında yüzyıllardır kullanılan; stres ve uyku üzerine etkileri araştırılan bir adaptojen (vücudun strese uyumunu desteklediği öne sürülen) bitkidir. Bilimsel adı Withania somnifera olan ashwagandha, özellikle kökünden elde edilen toz ve ekstrelerle son yıllarda daha fazla ilgi görür.
Omega 3, vücudun kendi üretemediği için besinlerle alınması gereken; başta EPA ve DHA olmak üzere kalp, beyin ve gözlerin normal işlevleri açısından önemli bir yağ asidi grubudur. Balık yağı, özellikle EPA ve DHA bakımından en bilinen omega 3 kaynaklarından biridir. Ceviz, keten tohumu ve chia gibi bitkisel kaynaklarda ise ağırlıklı olarak ALA bulunur.
Berberin, başta karamuk gibi bazı bitkilerde bulunan; kan şekeri ve metabolizma üzerine etkileri araştırılan sarı renkli bir bitkisel bileşiktir. Son yıllarda özellikle kan şekeri dengesi, kilo yönetimi ve metabolizma konularındaki araştırmalar nedeniyle daha fazla ilgi görür. Ancak berberin bir ilaç değildir ve takviye edici gıda olarak değerlendirilmelidir. Bu yazıda berberin faydaları nasıl kullanıldığı, yan etkileri gibi detayları bilimsel çalışmalar ışığında ele alacağız.
Kreatin, vücutta doğal olarak bulunan ve kaslarda hızlı enerji üretimini destekleyen; kırmızı et ve balıkta da yer alan, sporcular arasında yaygın olan ve araştırılan takviyelerden biridir. Vücutta özellikle kaslarda depolanır ve yüksek şiddetli, kısa süreli egzersizlerde hızlı enerji üretimine katkı sağlar. Bu nedenle kreatin, fitness ve sporla ilgilenen kişiler arasında yaygın olarak kullanılır.
Laktoferrin, başta anne sütü olmak üzere birçok vücut sıvısında bulunan, demir bağlama ve bağışıklık desteği ile ilişkilendirilen doğal bir glikoproteindir. Laktoferrin nedir sorusu, özellikle bağışıklık sistemini destekleme ve vücuttaki demir dengesine katkı sağlama potansiyeli nedeniyle merak edilmektedir. Transferrin protein ailesinin bir üyesi olan laktoferrin; demir metabolizması, bağırsak mikrobiyotası ve bağışıklık mekanizmaları üzerindeki olası etkileri nedeniyle araştırılmaktadır.