Whatsapp Destek
Menü
Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Üye Ol
Sepetim
Uyku Apnesi Nedir?
23.10.2021

Uyku Apnesi Nedir?

Uyku apnesi, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen sağlık problemlerinden biridir. “Uyku apnesi nedir?” sorusunun cevabı kısaca, uyku esnasında solunumun ani ve tekrarlayıcı şekilde durması olarak özetlenebilir. Yapılan araştırmalara göre Türkiye'de bu rahatsızlığı yaşayan kişiler %5 ile %10 arasında bir oranda değişkenlik gösterir. Uyku apnesi 3 farklı alt tipte incelenir;

Uyku Apnesi

Tıkayıcı (Obstrüktif) Uyku Apnesi

 

Genellikle üst solunum yollarındaki tıkanıklık sonucu oluşur ve en sık karşılaşılan tiptir. Solunum, hava kanallarındaki fonksiyon kaybı sebebi ile tamamen ya da kısmen durur. Bunun sonucunda meydana gelen oksijen düşüklüğü, kişilerde hâlsizliğe yol açar. 

Santral Uyku Apnesi

 

Solunumu kontrol eden kaslara doğru sinyallerin ulaşamaması sonucu oluşur. Bu durum, nörolojik rahatsızlıkları beraberinde getirebilir. Santral uyku apnesi; baş ağrısı, gün içerisinde uykulu hissetme ve konsantrasyon eksikliği gibi şikâyetlere neden olabilir.

Kompleks Uyku Apnesi Sendromu

 

Kişilerde hem tıkayıcı hem de santral uyku apnesinin görüldüğü durumlardır. Hava kanallarındaki tıkanıklığın tedavi edilmesine rağmen nefes alma problemlerinin devam etmesi sonucunda hastalara bu teşhis konur.

Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir?

Bu rahatsızlık, yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da sıklıkla görülebilir. Genellikle tıkayıcı ve santral tipteki apnelerin şikâyetleri benzerdir. Bu sebeple kişiler, iki durumun ayrımını yaparken zorluk yaşayabilir. Uyku apnesinin belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

 

  • Yüksek sesle horlama

 

  • Uyku esnasında solunumun durması

 

  • Ani uyanmalar

 

  • Uyandığınızda oluşan ağız kuruluğu ya da boğaz ağrısı

 

  • Uykusuzluk çekme

 

  • Gün içerisinde hâlsiz ve bitkin hissetme

 

  • Baş ağrısı

 

  • Depresif ruh hâli

 

  • Sinirlilik hâli

 

  • Odaklanma sorunları

Uyku Apnesi Nedenleri Nelerdir?

 

Uyku apnesinin nedenleri, alt tiplerine göre çeşitlilik gösterebilir. Tıkayıcı olan tip, boğazın arkasında bulunan kasların gevşemesi sonucu oluşur. Bu kaslar, küçük dil ve bademciği yan taraflarda tutar. Kaslar gevşediği takdirde küçük dil ve bademcik hava kanallarını kapatabilir. Bu durumda da kişi uyku sırasında yeterince hava alamaz ve oksijenden mahrum kalır. Oksijen seviyesi düşmeye başladığında ise beyin sinyal vererek kişiyi uyandırır. Kişi genellikle uyanık kaldığı süreyi hatırlamaz. Bu durumu sık bir biçimde yaşayan kişiler, gün içerisinde bitkin ve hâlsiz hisseder.

 Uyku Apnesi

Uyku Apnesi Tedavisi Nasıl Yapılır?

 

Bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişiler, “Uyku apnesi nasıl geçer?” sorusunun cevabını arar. Tedavi yöntemleri, hastalığın tipine göre çeşitlilik gösterir. Kişilerin yaşam tarzında yapacağı değişiklikler, hastalığın tedavi edilebilmesi için önem arz eder. Alkol ve sigara kullanımını azaltmak hastalığın seyrinin kötüye gitmesini engeller. İleri derecedeki üst solunum yolu darlıklarında ise cerrahi müdahalelere gerek duyulabilir.


Bu rahatsızlığa evde çözüm bulmak isteyen kişiler, Nar Ecza'dan temin edebilecekleri uyku apnesi protezini kullanabilir. Horlama protezleri, ilk geceden itibaren etkisini gösteren ürünlerden bir tanesidir. Kullanan kişilerin %94'ü, rahat ve konforlu bir uyku geçirdiklerini belirtir. Bu ürünler, sporcuların kullandığı ağız koruyucularına benzer. Uyku esnasında alt çeneyi öne doğru sabitler. Böylece havanın gırtlaktan geçmesini destekleyerek rahatça nefes almanızı sağlar. Standart ve küçük boy dişlikler, farklı çene yapısına sahip kişilerin kullanımı için özel olarak tasarlanır.  Ayarlanabilir çubukları sayesinde çene mesafesine tam olarak uyum sağlar. Nar Ecza, birbirinden kaliteli ürünleri ile sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.

Blog Son Eklenenler
B Vitamini Nedir? Nelerde Vardır?
B Vitamini Nedir? Nelerde Vardır?

Sağlıklı Yaşam İpuçları

B vitamini, sağlık ve esenlik için kaçınılmaz olan temel besin öğelerinden biridir. Ancak birçok insan, bu hayati vitamini yeterince alıp almadığı konusunda ne kadar bilgi sahibi?

Devamını Oku
10.10.2024
C Vitamini ve Bağışıklık Sistemi
C Vitamini ve Bağışıklık Sistemi

Sağlıklı Yaşam İpuçları

C vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal savunma mekanizmasıdır.  C Vitamine dair detaylı bilgi yazımızın devamında...

Devamını Oku
23.02.2024
Atopik Cilt Nedir?
Atopik Cilt Nedir?

Cilt & Vücut Bakımı

Atopik cilt, genellikle kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir cilt durumudur. Bu durum, cildin doğal bariyerinin zayıflaması sonucu dış etkenlere hassas hale gelmesiyle ortaya çıkar.   Detaylar yazımızın devamında...

Devamını Oku
23.02.2024
Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?
Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar?

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir.  Arjinin vücudunuzda ne işe yaradığı, eksikliğinde oluşacak belirtiler ve daha fazlası yazımızın devamında...

Devamını Oku
18.01.2024
Kışın Vitamin Takviyeleri: Hangi Vitaminleri ve Ne Kadar Almalıyız?
Kışın Vitamin Takviyeleri: Hangi Vitaminleri ve Ne Kadar Almalıyız?

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Kışın vitamin takviyeleri, soğuk havalarında etkisiyle hastalanma riskinizi en az düzeye indirebilecek unsurların başında gelmektedir. Peki, hangi vitaminleri ne kadar ve ne oranda almalıyız? Detaylar yazımızın devamında...

Devamını Oku
18.01.2024
Soğuk Hava Koşullarında Cilt Bakımı: Kış Aylarında Sağlıklı Bir Cilt İçin İpuçları!
Soğuk Hava Koşullarında Cilt Bakımı: Kış Aylarında Sağlıklı Bir Cilt İçin İpuçları!

Cilt & Vücut Bakımı

Kış mevsimi, daha çok rüzgar, daha çok soğuk hava ve bunların etkisiyle düşük nem seviyeleri anlamına geliyor. Tüm bu etkilerle birlikte cilt sağlığı da olumsuz yönde etkilenebilmektedir. Cildinizi soğuk havada koruyacak bakım önerileri yazımızın devamında...

Devamını Oku
18.01.2024
Kuru Havada Nemlendirici Kullanımı: Kışın Cildi Nemlendirmenin Önemi!
Kuru Havada Nemlendirici Kullanımı: Kışın Cildi Nemlendirmenin Önemi!

Cilt & Vücut Bakımı

Kış aylarının gelmesiyle birlikte havadaki nem oranının düşmesi, cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir.  Kış aylarında nemlendirici kullanmanın önemi ve püf noktaları yazımızın devamında...

Devamını Oku
18.01.2024
En Çok Melatonin İçeren Besinler!
En Çok Melatonin İçeren Besinler!

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Melatonin, vücudun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uyku düzenini sağlamak gibi bir görevi yerine getirse de aslında birçok konuda faydası bulunuyor. Melatonin ve vücudunuza etkileri üzerine detaylı bilgi yazımızın devamında...

Devamını Oku
18.01.2024
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.