Karma cilt, en sık görülen cilt tipidir ve diğer cilt tiplerine oranla bu cildin bakımı çok daha zordur. Karma cilt demek kombinasyon bir cilt yapısına sahip olmak demektir. Yani cilt yüzeyinde bazı bölgeler yağlı iken diğer bölgeler kuru ya da normal olabilir. Bu cilt tipinde genellikle alın, burun ve çene bölgesi yağlı, yanak ve diğer bölgeler ise kuru olur. Bu nedenle hem kuru bölgenin nem desteğini sağlayacak hem de yağlı bölgedeki fazla yağı alarak parlama sorununu gidermeye destek verecek ürün seçmekzordur.
Dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta; kombinasyon bir cilt tipine sahip olan kişilerin cilt yapılarının mevsime ve kullandıkları ürünlere bağlı olarak değişebileceğidir. Bu tarz durumlar kullandığınız ürünün artık istediğiniz etkiyi vermemesine neden olabilir. Bu da karma cilt tipine sahip olan kişilerin çok daha sık dermatolog görüşlerine başvurmalarına neden olmaktadır. Çünkü karma cilt tipine sahip olan kişilerde cilt tipine en uygun ürünü bulmak zordur ancak cildin ihtiyaçlarını karşılayacak ürün bulunduktan sonra cilt yüzeyindeki dengesizlikler ortadan kalkar
Karma cilt tipine sahip olan kişilerde özellikle T bölgesi denilen alın, burun ve çene bölgesinde fazla sebum salgısı gözlenir. Bu nedenle de bu bölgelerde akne ve sivilce tarzı durumlar gözlenebilir. Bu nedenle yağlı ciltlere sahip olan kişilerin kullandığı bakım ürünlerini kullanmanın cildinize iyi geleceğinizi düşünebilirsiniz ancak bu yanlış bir yaklaşımdır.
Cildin kuru bölgelerine, yağlı ciltler için uygun olan bir ürün kullanmak ya da tersine cildin yağlı kısımları için kuru ciltler için geliştirilmiş ürünler kullanmak cilde rahatsızlık hissi vererek bazı cilt sorunları yaşamanıza neden olabilir. Peki karma bir cilt yapısına sahipseniz cildinize nasıl bakmalı ve karma cildinizi nasıl nemlendirmelisiniz?
Her cilt tipi gibi karma cilt tipine sahip olan kişilerin de ciltlerini her gün sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa düzenli olarak temizlemesi, temizlemesinin ardından bir tonik ile ciltlerini desteklemesi ve sonrasında da bir nemlendirici ile ciltlerinin nem dengesinin kurulmasına destek olması gerekmektedir. Tüm bu bakım aşamalarının etkili bir şekilde gerçekleşmesi için önce cilt yapınızdan emin olmalı sonrasında da buna göre ürünler seçmelisiniz.
Karma bir cilde sahipseniz özellikle çok görevli ürünler bulmanız tavsiye edilir. Yani yağlı bölgelerde sebum dengesinin kurulmasına destek verecek kuru bölgelerde ise nemlendirici desteğini sağlayacak ürünler tercih edebilirsiniz. Karma cilt tipine sahip olan kişilerin nemlendiricilerini hafif yağsız kremler ya da jel yapıdaki ürünler olarak seçmeleri uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Karma ciltler için nemlendirici önerileri;
1. Darphin Hydraskin Light Karma Ciltler İçin Nemlendirici Bakım Kremi
Darphin, Fransa’da üretilen bir marka olup ürünlerini büyük ölçüde doğal olarak sunmasıyla tanınmaktadır. Karma cilt tipleri için geliştirdiği bu nemlendirici ise doğal yağlar ile geliştirilmiş olup cildin yağlı bölgelerinde emici, kuru bölgelerinde ise nemlendirici etkisini daha fazla hissettiren bir üründür. Cildin ihtiyacı olan nemi kazanmasına yardımcı olmanın yanı sıra cilt bariyerini güçlendirerek cildin savunma mekanizmasını da kuvvetlendirmeye destek verir. Ciltte parlama sorunu yaşanmadan canlı bir görünüm yakalanmasına yardımcı olur. Gözenekleri tıkamaz. Cilt tarafından hızlı bir şekilde emilir. Kimyasal içermez. Dermatolojik olarak test edilmiştir.
2. Avene Creme Nutritive Compensatrice Hassas Ve Karma Ciltler İçin Besleyici Krem
Hassas ve karma cilt tipine sahip olan kişiler için geliştirilmiş olan bu nemlendirici formülünde yer alan E ve C Vitaminler ile cildin nem dengesinin kurulmasının yanı sıra cildin yenilenmesine ve pürüzsüz bir doku kazanmasına da destek olur. Avene markası ürünlerinde özellikle Avene Thermal suyunun minerallerinden güç almaktadır. Bu sayede ürün uygulandığı ilk andan itibaren cildi ferahlatarak rahatlatır. Bu da hassasiyet sorunlarının gün yüzüne çıkmamasına yardımcı olur. Düzenli kullanımda cildin dengelenmesine destek verdiği gözlenmiştir.
3.SVR Sensifine Fluide
Karma cilt tipine sahip olan kişiler için geliştirilmiş olan bu bakım kremi karma cildin dengelenmesinin yanı sıra hassas ciltlerde hassasiyet sorunlarını gidermeye yardımcı olurken cildin toleransını da arttırmaya destek verir. Cilt bariyerini güçlendirmeye ve cildi yatıştırarak sakinleştirmeye yardım eder. Parfüm, paraben, silikon,surfactant, mineral yağ içermez. Hafif ve yağsız bir dokuya sahiptir. Pamuk yağı ve bitkisel Skualen ile cildin yumuşamasına ve cildin ihtiyacı olan nemi kazanmasına yardımcı olur. Dermatolojik olarak test edilmiştir.
4.Diadermine Normal ve Karma Ciltler İçin Nemlendirici Bakım Kremi
Diadermine’nin normal ve kuru cilt tipine sahip olan kişiler için geliştirdiği bu nemlendiricisi, cildin ihtiyacı olan nemi kazanmasına yardımcı olurken cildin yağlı bölgelerinde yağ fazlasının giderilmesine kuru bölgelerinde ise cildin su tutma kapasitesini arttırmaya destek verir. Cildin yumuşak ve pürüzsüz bir doku kazanmasına yardımcı olur.
5. La Roche Posay Hydreane Legere - Normal-Karma Ciltler İçin Nemlendirici Bakım Kremi
Normal ve karma cilt tipleri için geliştirilen ürün cildinizin nem dengesini kurmasına destek verir. Özellikle hassas cilt tipine sahip olan kişilerde hassasiyet sorunlarının giderilmesine yardımcı olur. Formülünde yer alan termal suyu ile cildinizin su tutma kapasitesini arttırmaya destek verirken özel formülü ile yağlı bölgelerde de denge kurulmasına yardım eder. Cilt konforunu arttırmak için çabalar. Cildin canlı ve sağlıklı bir doku ve de görünüm kazanmasına destek olur.
D3 K2 vitamini, kemik ve bağışıklık sistemi için önemli iki vitaminin (D3 ve K2) bir arada sunulduğu bir kombinasyondur; D3 kalsiyumun emilimine katkı sağlarken K2, kemiklerde görev alan proteinlerin normal işleyişinde rol oynar. D3 K2 vitamini ne işe yarar konusu da bu iki vitaminin vücuttaki tamamlayıcı görevleriyle açıklanabilir.
Retinol nedir sorusuna yanıt olarak, A vitamini türevi bir cilt bakım aktifidir denebilir. Kırışıklık, leke ve gözenek görünümünün iyileştirilmesine ve cilt yenilenmesinin desteklenmesine yardımcı olabilir; ancak doğru ve kademeli kullanım gerektirir.
Niasinamid, B3 vitamininin bir formu olan ve gözenek görünümü, yağlanma, kızarıklık, leke görünümü ve cilt nem bariyerini desteklemek amacıyla kullanılan bir cilt bakım içeriğidir. Niasinamid nedir diye merak ediyorsan, kısaca B3 vitamininin cilt bakımında kullanılan formu olarak tanımlanabilir. Niasinamid ne demek sorusunun cevabı da aslında buradan gelir. Cilt bakımında farklı ihtiyaçlara yönelik ürünlerde kullanılan, çok yönlü bir içeriktir.
Ashwagandha, geleneksel Ayurveda tıbbında yüzyıllardır kullanılan; stres ve uyku üzerine etkileri araştırılan bir adaptojen (vücudun strese uyumunu desteklediği öne sürülen) bitkidir. Bilimsel adı Withania somnifera olan ashwagandha, özellikle kökünden elde edilen toz ve ekstrelerle son yıllarda daha fazla ilgi görür.
Omega 3, vücudun kendi üretemediği için besinlerle alınması gereken; başta EPA ve DHA olmak üzere kalp, beyin ve gözlerin normal işlevleri açısından önemli bir yağ asidi grubudur. Balık yağı, özellikle EPA ve DHA bakımından en bilinen omega 3 kaynaklarından biridir. Ceviz, keten tohumu ve chia gibi bitkisel kaynaklarda ise ağırlıklı olarak ALA bulunur.
Berberin, başta karamuk gibi bazı bitkilerde bulunan; kan şekeri ve metabolizma üzerine etkileri araştırılan sarı renkli bir bitkisel bileşiktir. Son yıllarda özellikle kan şekeri dengesi, kilo yönetimi ve metabolizma konularındaki araştırmalar nedeniyle daha fazla ilgi görür. Ancak berberin bir ilaç değildir ve takviye edici gıda olarak değerlendirilmelidir. Bu yazıda berberin faydaları nasıl kullanıldığı, yan etkileri gibi detayları bilimsel çalışmalar ışığında ele alacağız.
Kreatin, vücutta doğal olarak bulunan ve kaslarda hızlı enerji üretimini destekleyen; kırmızı et ve balıkta da yer alan, sporcular arasında yaygın olan ve araştırılan takviyelerden biridir. Vücutta özellikle kaslarda depolanır ve yüksek şiddetli, kısa süreli egzersizlerde hızlı enerji üretimine katkı sağlar. Bu nedenle kreatin, fitness ve sporla ilgilenen kişiler arasında yaygın olarak kullanılır.
Laktoferrin, başta anne sütü olmak üzere birçok vücut sıvısında bulunan, demir bağlama ve bağışıklık desteği ile ilişkilendirilen doğal bir glikoproteindir. Laktoferrin nedir sorusu, özellikle bağışıklık sistemini destekleme ve vücuttaki demir dengesine katkı sağlama potansiyeli nedeniyle merak edilmektedir. Transferrin protein ailesinin bir üyesi olan laktoferrin; demir metabolizması, bağırsak mikrobiyotası ve bağışıklık mekanizmaları üzerindeki olası etkileri nedeniyle araştırılmaktadır.