Saçınızı Doğal Olarak Yeniden Uzatmak İçin 10 İpucu!
16 Haziran 2021Saç Uzaması İçin Doğal Çözümler
Kaybettiğiniz saçları yeniden uzatmaya çalışıyorsanız veya saçlarınızı gürleştirmek istiyorsanız, yazımızın devamında bahsedeceğimiz kanıtlanmış faydaları bulunan çözümleri deneyebilirsiniz.
1- Masaj
Kafatası masajı saç uzamasını hızlandırmak için saç yağları ve maskeleri ile beraber kullanılabilir. Kafatası masajı, cildinizi uyararak saçlarınızı gürleştirebilir. Her gün kafa derinize masaj yapmak için zaman ayırmak, stresi ve gerginliği azaltmanıza da yardımcı olabilir. Masaj sırasında kafa derinizi esnetmenin dermal papilla hücrelerinde saç büyümesini ve gürlüğünü teşvik ettiği düşünülmektedir.
2- Aloe Vera
Aloe vera uzun süredir saç dökülmesini tedavi etmekte kullanılan bir bitkidir. Ayrıca, kafa derisini rahatlatır ve saç kremi görevi görür. Kepeği azaltabilir ve saç yağının bloke ettiği saç köklerini rahatlatabilir. Saf aloe vera jelini haftada birkaç kere kafatasınıza ve saçlarınıza uygulayabilirsiniz. Ayrıca, aloe vera içeren şampuan ve saç kremi de kullanabilirsiniz.
3- Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı saç köklerinize işleyen ve saçlarınızdaki protein kaybını engelleyen yağ asitleri içerir. Hindistan cevizi yağını, saç tipinize bağlı olarak, saçlarınızı yıkadıktan önce veya sonra uygulayabilirsiniz. Eğer saçlarınız genelde yağlıysa, Hindistan cevizi yağını yatmadan önce uygulayabilirsiniz. Eğer saçlarınız kuruysa Hindistan cevizi yağını kafatası derinize ve saçınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Saçlarınız kuruysa uyumadan önce de uygulayabilirsiniz. Hindistan cevizi yağının saç uzaması üzerindeki etkileri hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekir, ancak saçın sağlığını ve parlaklığını artırdığı gösterilmiştir ve yüzyıllardır kullanılmaktadır.
4- Balık Yağı
Omega-3 yağ asitlerini vitamin, mineral ve protein bakımından zengin oldukları için, saç sağlığınızı geliştirmeye yardımcı olabilir. Omega içeren besin takviyelerini antioksidanlarla beraber kullanmak, saç kalınlığını ve saç gürlüğünü arttırabilir. Ayrıca, saç dökülmesini de azaltır. Omega yağ asitleri hücrelerinizin doğru çalışmasına yardımcı olmanın yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirerek genel vücut sağlığınızı iyileştirir.
5- Ginseng
Ginseng içeren besin takviyelerini kullanmak, saç köklerini uyararak saçınızın uzamasını teşvik edebilir. Ginsengin aktif bileşeni olan ginsenosides’in saç üzerinde olumlu etkisi olduğu düşünülmektedir. Ginseng içeren besin takviyelerini kullanırken ambalajın üzerindeki yönergelere uyun ve olası yan etkileri kontrol ettiğinizden emin olun.
6- Soğan Suyu
Eğer soğan suyunun kokusuna tahammül edebiliyorsanız, faydalarının buna değer olduğunu görebilirsiniz. Soğan suyunun saç büyümesini teşvik ederek yamalı alopesi areata'yı başarıyla tedavi ettiği gösterilmiştir. Ayrıca, soğan suyunun kan dolaşımını iyileştirdiği de düşünülmektedir. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar soğan suyunun keratin büyüme faktörünü geliştirdiğini ve kütiküllere kan akışını arttırdığını göstermektedir. Birkaç soğanı blendırdan geçirip suyunu sıkabilirsiniz. Soğan suyunu kafatasınıza ve saçınıza uygulayın ve en az 15 dakika boyunca bekletin. Daha sonra, normal bir şekilde saçınızı yıkayabilirsiniz.
7- Biberiye Yağı
Biberiye yağı, saç büyümesini teşvik etmek ve saç dökülmesini azaltmak için en yaygın olarak kullanılan yağlardan biridir. Biberiye yağı yeni saç büyümesini uyarır ve androgenetik alopesi tedavisinde kullanılabilir. Birkaç damla biberiye yağını başka bir yağa karıştırın ve saçınıza ve kafa derinize masaj yaptıktan sonra durulayın. Bunu haftada birkaç kez yapın. Şampuanınıza ve saç kreminize günlük olarak birkaç damla biberiye yağı ekleyin. Biberiye yağını asla doğrudan ciltte kullanmayın. Her zaman başka bir yağ veya şampuan içine ekleyerek kullanın.
8- Sardunya Yağı
Saç uzamasını teşvik etmek ve kan dolaşımını artırmak için sardunya yağı kullanabilirsiniz. Başka bir yağa birkaç damla ekleyin ve saç maskesi olarak kullanın. Ayrıca, şampuanınıza ve saç kreminize de birkaç damla sardunya yağı ekleyebilirsiniz. Sardunya yağı saçınızı güçlendirmeye, nemlendirmeye ve onarmaya yardımcı olabilir.
9- Limon
Taze limon suyu ve limon yağının saç kalitesini ve saç uzama hızını arttırdığı düşünülüyor. Limon yağı, kafa derisinin sağlıklı kalmasına yardımcı olmanın yanı sıra saç uzamasını teşvik eder. Saçınızı yıkamadan 15 dakika önce kafa derinize ve saçınıza taze limon suyu uygulayın. Ayrıca, başka bir yağda seyrekleştirilmiş limon yağını saç maskesi olarak kullanabilirsiniz.
Sonuç Olarak
Eğer saçlarınızın durumunu iyileştirmek istiyorsanız, bir plan yapıp planınıza sadık kalın. Tedavinizin gözle görülür sonuçlar vermesinin birkaç ay sürebileceğini unutmayın.
Saçlarınızı beslenmeye odaklanmak için her gün zaman ayırmanız önemlidir. Eğer saç kaybınız duygusal nedenler ile ilgiliyse, saç bakımına başlamanın yanı sıra kişisel bakım uygulamanız daha faydalı olabilir. Hayata olumlu bakın ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Eğer doğal yöntemler sizin için işe yaramazsa, doktorunuza ilaçlar ve tedavi prosedürleri hakkında danışabilirsiniz.
Saçınızı Doğal Olarak Yeniden Uzatmak İçin 10 İpucu!
16 Haziran 2021Saç Uzaması İçin Doğal Çözümler
Kaybettiğiniz saçları yeniden uzatmaya çalışıyorsanız veya saçlarınızı gürleştirmek istiyorsanız, yazımızın devamında bahsedeceğimiz kanıtlanmış faydaları bulunan çözümleri deneyebilirsiniz.
1- Masaj
Kafatası masajı saç uzamasını hızlandırmak için saç yağları ve maskeleri ile beraber kullanılabilir. Kafatası masajı, cildinizi uyararak saçlarınızı gürleştirebilir. Her gün kafa derinize masaj yapmak için zaman ayırmak, stresi ve gerginliği azaltmanıza da yardımcı olabilir. Masaj sırasında kafa derinizi esnetmenin dermal papilla hücrelerinde saç büyümesini ve gürlüğünü teşvik ettiği düşünülmektedir.
2- Aloe Vera
Aloe vera uzun süredir saç dökülmesini tedavi etmekte kullanılan bir bitkidir. Ayrıca, kafa derisini rahatlatır ve saç kremi görevi görür. Kepeği azaltabilir ve saç yağının bloke ettiği saç köklerini rahatlatabilir. Saf aloe vera jelini haftada birkaç kere kafatasınıza ve saçlarınıza uygulayabilirsiniz. Ayrıca, aloe vera içeren şampuan ve saç kremi de kullanabilirsiniz.
3- Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı saç köklerinize işleyen ve saçlarınızdaki protein kaybını engelleyen yağ asitleri içerir. Hindistan cevizi yağını, saç tipinize bağlı olarak, saçlarınızı yıkadıktan önce veya sonra uygulayabilirsiniz. Eğer saçlarınız genelde yağlıysa, Hindistan cevizi yağını yatmadan önce uygulayabilirsiniz. Eğer saçlarınız kuruysa Hindistan cevizi yağını kafatası derinize ve saçınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Saçlarınız kuruysa uyumadan önce de uygulayabilirsiniz. Hindistan cevizi yağının saç uzaması üzerindeki etkileri hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekir, ancak saçın sağlığını ve parlaklığını artırdığı gösterilmiştir ve yüzyıllardır kullanılmaktadır.
4- Balık Yağı
Omega-3 yağ asitlerini vitamin, mineral ve protein bakımından zengin oldukları için, saç sağlığınızı geliştirmeye yardımcı olabilir. Omega içeren besin takviyelerini antioksidanlarla beraber kullanmak, saç kalınlığını ve saç gürlüğünü arttırabilir. Ayrıca, saç dökülmesini de azaltır. Omega yağ asitleri hücrelerinizin doğru çalışmasına yardımcı olmanın yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirerek genel vücut sağlığınızı iyileştirir.
5- Ginseng
Ginseng içeren besin takviyelerini kullanmak, saç köklerini uyararak saçınızın uzamasını teşvik edebilir. Ginsengin aktif bileşeni olan ginsenosides’in saç üzerinde olumlu etkisi olduğu düşünülmektedir. Ginseng içeren besin takviyelerini kullanırken ambalajın üzerindeki yönergelere uyun ve olası yan etkileri kontrol ettiğinizden emin olun.
6- Soğan Suyu
Eğer soğan suyunun kokusuna tahammül edebiliyorsanız, faydalarının buna değer olduğunu görebilirsiniz. Soğan suyunun saç büyümesini teşvik ederek yamalı alopesi areata'yı başarıyla tedavi ettiği gösterilmiştir. Ayrıca, soğan suyunun kan dolaşımını iyileştirdiği de düşünülmektedir. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar soğan suyunun keratin büyüme faktörünü geliştirdiğini ve kütiküllere kan akışını arttırdığını göstermektedir. Birkaç soğanı blendırdan geçirip suyunu sıkabilirsiniz. Soğan suyunu kafatasınıza ve saçınıza uygulayın ve en az 15 dakika boyunca bekletin. Daha sonra, normal bir şekilde saçınızı yıkayabilirsiniz.
7- Biberiye Yağı
Biberiye yağı, saç büyümesini teşvik etmek ve saç dökülmesini azaltmak için en yaygın olarak kullanılan yağlardan biridir. Biberiye yağı yeni saç büyümesini uyarır ve androgenetik alopesi tedavisinde kullanılabilir. Birkaç damla biberiye yağını başka bir yağa karıştırın ve saçınıza ve kafa derinize masaj yaptıktan sonra durulayın. Bunu haftada birkaç kez yapın. Şampuanınıza ve saç kreminize günlük olarak birkaç damla biberiye yağı ekleyin. Biberiye yağını asla doğrudan ciltte kullanmayın. Her zaman başka bir yağ veya şampuan içine ekleyerek kullanın.
8- Sardunya Yağı
Saç uzamasını teşvik etmek ve kan dolaşımını artırmak için sardunya yağı kullanabilirsiniz. Başka bir yağa birkaç damla ekleyin ve saç maskesi olarak kullanın. Ayrıca, şampuanınıza ve saç kreminize de birkaç damla sardunya yağı ekleyebilirsiniz. Sardunya yağı saçınızı güçlendirmeye, nemlendirmeye ve onarmaya yardımcı olabilir.
9- Limon
Taze limon suyu ve limon yağının saç kalitesini ve saç uzama hızını arttırdığı düşünülüyor. Limon yağı, kafa derisinin sağlıklı kalmasına yardımcı olmanın yanı sıra saç uzamasını teşvik eder. Saçınızı yıkamadan 15 dakika önce kafa derinize ve saçınıza taze limon suyu uygulayın. Ayrıca, başka bir yağda seyrekleştirilmiş limon yağını saç maskesi olarak kullanabilirsiniz.
Sonuç Olarak
Eğer saçlarınızın durumunu iyileştirmek istiyorsanız, bir plan yapıp planınıza sadık kalın. Tedavinizin gözle görülür sonuçlar vermesinin birkaç ay sürebileceğini unutmayın.
Saçlarınızı beslenmeye odaklanmak için her gün zaman ayırmanız önemlidir. Eğer saç kaybınız duygusal nedenler ile ilgiliyse, saç bakımına başlamanın yanı sıra kişisel bakım uygulamanız daha faydalı olabilir. Hayata olumlu bakın ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Eğer doğal yöntemler sizin için işe yaramazsa, doktorunuza ilaçlar ve tedavi prosedürleri hakkında danışabilirsiniz.
